Les nootropiques fonctionnent-ils réellement? Un éditeur leur a essayé

Ma première pensée est que cette habitude n'est pas exactement bon marché. Six flacons de la nootropiques des Naturals de l'apiculteur coûtent 30 $, tandis que 60 capsules de montée coûtent 49 $. J'espère en quelque sorte qu'ils ne fonctionneront pas - je n'ai certainement plus besoin de habitudes de bien-être. (Je te regarde du collagène et de la spiruline.)

Étant donné que leurs listes d'ingrédients diffèrent un peu, j'appelle les PDG des deux sociétés pour plus d'Intel. "Royal Jelly est l'un des superaliments les plus étonnants du cerveau", me dit Carly Stein, PDG de Beekeeper's Naturals. Elle explique que c'est l'un des rares précurseurs naturels à l'acétylcholine-similaire à l'A-GPC en ascension. "L'acétylcholine aide à traiter les informations", dit-elle, ajoutant que les personnes atteintes de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer sont faibles en acétylcholine. Selon Stein, booster votre apport peut aider à prévenir le déclin cognitif.

Une autre raison pour laquelle Stein dit qu'elle est obsédée par la gelée royale est qu'elle contient du 10-HDA, un acide gras qui soutient une protéine appelée facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF). "Nous avons tendance à être faibles en BDNF parce que des choses comme le stress et une mauvaise alimentation peuvent la diminuer, et le fait de ne pas avoir assez peut entraîner une faible énergie, un brouillard cérébral et une dépression", dit-elle.

Autres joueurs puissants du B.LXR inclut le ginkgo (un booster cérébral naturel OG) et la bacopa (un adaptogène lié à la soutien à la santé du cerveau et à l'abaissement de l'anxiété). "Beaucoup de gens obtiennent un brouillard cérébral parce qu'ils sont exposés à des moisissures et à d'autres polluants, et Bacopa aide à contrer cela", dit Stein.

C'est l'un des ingrédients vedettes de Rise aussi. L'autre grand ingrédient: Rhodiola rosea, une plante souvent utilisée en médecine chinoise traditionnelle. "Les études avec Rhodiola Rosea ont été réalisées sur les cadets de l'armée russe faisant de longues missions de nuit", explique Geoff Woo, PDG de HVMN. "Un groupe l'a donné pendant qu'un groupe témoin ne prenait rien. Les soldats qui ont pris Rhodiola Rosea ont performé plus haut sur les mathématiques et d'autres tests cognitifs que les deux groupes ont été donnés ", dit-il.

Maintenant que je sais un peu plus sur ce que je vais prendre, je suis prêt à commencer.

Nootropiques: prenez-en un

Normalement, je commence ma journée avec du café pare-balles pour le petit déjeuner, mais parce que je ne sais pas comment les nootropiques et la caféine interagissent, j'ouvre un flacon de l'élixir Naturals de l'apiculteur et à la place à la place. Boire c'est comme siroter la lumière, le miel visqueux. Littéralement: vous devez vraiment comme du miel pour aimer ce nootrope.

Je lance mon ordinateur et commence à répondre aux e-mails, en attendant que les effets entrent en jeu. Avec toutes les discussions sur les nootropiques étant des "médicaments intelligents", je m'attends à un effet de type adderall, ou peut-être la sensation de la façon de boire une tasse de café trop rapidement. Mais même quelques heures après la journée de travail, ce que je ressens est… rien.

Je me demande si c'est un coup de chance, je répète le processus le deuxième jour. Encore, rien. Peut-être que c'est juste moi, Je me demande cet après-midi. Je décide d'appeler à la sauvegarde et à remettre trois de mes amis de travail chacun un flacon. Ils se réjouissent et, bas vers le haut! Quelques filles à la table suivante regardent les yeux écarquillés, se demandant probablement pourquoi nous frappons tous des photos au milieu de la journée de travail. Au cas où vous ne pourriez pas deviner, bien + bon est pas Ce genre de bureau.

"Wow, je me sens tellement concentré", proclame un éditeur. WTF! Pourquoi cela fonctionne-t-il pour tout le monde sauf moi?

"Je pense que je le ressens", l'un des éditeurs de Nootropiques me relâche. "Je ne pouvais pas me concentrer sur l'écriture il y a quelque chose il y a 20 minutes, mais j'ai juste frappé trois paragraphes entiers en deux minutes", dit-elle. "Quoi qu'il en soit, c'est probablement un placebo," je la tape en dos, semi-jalous de son écriture rapide.

"Wow, je me sens tellement concentré", l'une des autres éditeurs se lève et proclame, 45 minutes après avoir pris son flacon. "Oh mon Dieu, je le fais aussi!"La troisième personne dit. "J'ai l'impression d'avoir une tasse de café, mais pas de nerveux."WTF! Pourquoi cela fonctionne-t-il pour tout le monde sauf moi? Je me tourne vers Stein pour de l'aide.

"Essayez de le prendre avec votre petit-déjeuner ou un café à l'épreuve des balles", me dit-elle. "Les ingrédients sont gras solubles, donc cela fonctionnera mieux de cette façon."Le fait que je n'ai pas à abandonner mon café du matin est une nouvelle (bienvenue) à moi. "Il n'y a pas du tout de caféine, donc vous pouvez certainement prendre votre café. Cela dit, le produit fait travailler et si vous voulez savoir avec certitude que c'est le nootrope et non votre café, prenez-le sans."Girl, s'il te plait: tu sais que je prends ce café.

Le lendemain, je prends les conseils de Stein, d'abord prendre du café et un muffin anglais avec du fromage à la crème et de l'avocat. J'attends 30 minutes pour avoir l'élixir nootrope. Cette fois, je le sens. Stein est le moins pour moi, l'astuce consistait à avoir de la nourriture dans mon système pour que cela fonctionne. J'ai l'impression que mes collègues ont affirmé qu'ils avaient fait la veille: concentré, mais pas nerveux. Et même si je n'ai certainement pas envie de travailler après mon 6 P.m. le temps de fuyer, mon crise de l'après-midi n'apparaît pas comme il le fait habituellement. Succès!

Comment les nootropiques affectent le sommeil et votre entraînement

Le quatrième jour, je décide d'essayer de monter. Comme les naturels de l'apiculteur, Rise ne contient aucune caféine et Woo me dit qu'il utilise une voie entièrement différente du corps. Mais, encore une fois, voulant voir ce que je ressens uniquement sur le nootrope, pas le café, j'évite complètement la caféine. Cette fois, je prends la capsule nootrope form-at 3 p.m., Juste quand je commence à perdre de la vapeur.

Il me faut environ 30 minutes pour ressentir quoi que ce soit, mais avec Rise, je remarque un effet plus fort. Je me sens conscient de ce qui se passe autour de moi, en me concentrant intensément sur la conversation que mes amis de travail ont à côté de mon bureau. Et puis, en me concentrant intensément sur un article, je suis sur une date limite pour déposer. Je le termine avec du temps à perdre. Je me sens énergique tout au long de l'après-midi, mais ça s'use au moment où je me rentre dans le lit - je n'ai aucun mal à m'endormir.

"Certaines personnes aiment en fait se lever juste avant de s'endormir parce que cela peut conduire à un rêve vif ou lucide", dit Woo. Je suis plus intéressé à le faire travailler plus efficacement pendant la journée, mais bon à savoir,?

Le lendemain, je décide de me lever juste avant de me diriger vers un cours de yoga à grande puissance. Alimenté par les nootropiques, serais-je en mesure de prendre "l'esprit sur la matière" à de nouveaux niveaux, en tenant ma chaise à faible et forte malgré les quads brûlants? Sorta! Semblable à la façon dont j'ai pu rehausser mon objectif au travail, je suis en mesure de me concentrer sur les mouvements plus super-resserrés de ce que fait mon corps.

Comment mon habitude de nootrope se joue maintenant

Pour le reste de l'expérience, je passe de la prise de nootrope le matin à l'après-midi, à la place d'un deuxième café. Et mes amis de travail prennent aussi mon habitude.

"OMG, je ne peux pas me concentrer. Puis-je avoir un noob?"L'un des éditeurs me relâche. J'atteins mon approvisionnement et lui remet quelques capsules de montée. "Merci!!!"Elle m'écrit, avec cinq emojis de cinq mains de louange.

Soudain, je deviens le concessionnaire de drogue intelligente de bureau.

Une heure plus tard, je reçois un autre mou de quelqu'un dans un autre département (quelqu'un que je ne le connais même pas): "Hé, j'ai entendu dire que tu as des nootropes là-bas. Puis-je en avoir un? J'ai un projet majeur dû!"Soudain, je suis devenu le marchand de drogue intelligente de bureau.

Voici la chose: je suis heureux de partager mes médicaments intelligents avec mes amis, mais c'est une habitude chère et je ne peux pas continuer à les donner gratuitement. Pourtant, je la rencontre près des salles de bain et lui glisse quelques capsules. (Sérieusement, je suis devenu la fille qui saute des cours pour conclure des accords avec des personnages néfastes derrière les gradins… seulement, ce que je bombarde ferait de vous un mieux étudiant.) "Ne dites plus de gens que j'ai des nootropiques!"Je relâche mon ami de travail. J'ai besoin de protéger mon approvisionnement.

Maintenant, quelques semaines après la date de fin de mon expérience d'une semaine, je prends des nootropiques au besoin. Je m'achète à 100% dans l'idée qu'ils sont bons pour votre cerveau et en toute sécurité pour affronter le reg. C'est comme ça qu'il s'intègre le mieux dans ma vie et mon compte bancaire.

Publié à l'origine le 29 décembre 2017. Mise à jour du 24 juin 2018.

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