Les entraînements conscients du cortisol rendent les séances de sueur plus intelligentes

Il y a une bonne raison à cela: sauter sur la récupération et sauter directement dans votre prochain entraînement rend votre corps plus vulnérable aux blessures, selon Eric Glader, co-fondateur et PDG de PowerDot (la société responsable des points de stimulation musculaire susmentionnés). «Les progrès technologiques nous ont permis d'apporter une modalité qui était autrefois réservée à ceux qui ont les ressources et le temps aux masses», explique Glader.

Avec ces outils qui se dirigent vers votre table de chevet, et même sur la montée en masse dans votre gymnase de quartier, en gardant votre cool, en termes de cortisol, sera bientôt plus facile que jamais.

Ce n'est qu'une des tendances de vie saine que nous prévoyons pour 2019-vérifiez la liste complète ici!