Class Class AquacyCling à Aqua Studio

Depuis que nous avons annoncé qu'Aqua Studio mettait des vélos dans une piscine à Tribeca, les gens partout nous ont demandé: "Attendez, vraiment?"" Mais pourquoi tourner dans une piscine?"" Est-ce vraiment difficile ou pas?"" Et ce que tu portes?"

Enfin, chers lecteurs, les réponses à vos questions dans le cas de la raison numéro 10 de l'Aqua Studio pour l'essayer - "Les Européens l'adorent" - ne vous convainc pas immédiatement. (Hé, Aqua Studio, les Européens aiment aussi les cigarettes et le foie gras pour que leur goût de bien-être ne soit pas donné, osons-nous dire.) Nous nous sommes arrêtés à l'espace souterrain tout simplement magnifique et en forme de spa pour deux manèges avec deux enseignants différents.

Tout d'abord, votre costume humide: La plupart des coureurs portaient des pièces ou des shorts et un soutien-gorge de sport, et vous iriez bien en bikini, tant que le fond ne bouge pas comme un fou. Des pantoufles en caoutchouc transparent (fournies pour des frais) sont requises, bien qu'un journaliste ait constaté qu'ils étaient pincés et étaient heureux à vélo pieds nus.

L'entraînement utilise les mêmes trois Positions de conduite dans et hors du siège auquel vous êtes habitué à SoulCycle ou à volant, plus une quatrième position qui implique de pédaler pendant que vous vous asseyez dans l'eau derrière le vélo, tenant le siège. Les séquences sont similaires, vous passez trop d'une position à une autre sur le rythme, tapez en arrière et alternez entre les montées lentes et les sprints.

Ton résistance, Cependant, reste le même tout au long de la classe. Vous choisissez l'un des trois niveaux au début du cours, et il ne peut pas être commuté pendant l'entraînement. Vous sentez l'eau ajoutant une résistance lorsque vous pédalez, mais pas plus que si vous montiez une colline folle. L'eau agit aussi comme une résistance aux bras. Bien qu'à peine. Vous poussez l'eau vers l'avant et vers l'arrière sur les côtés, à côté de votre vélo. Vous pouvez également obtenir une séquence de base, où vos pieds sortent des pédales et repliez sous le guidon et vous vous penchez en position de croquant sur le siège. (N'essayez pas cela sur terre.)

Dans l'ensemble, l'entraînement est difficile mais ne se sent pas aussi dur qu'un cours de cyclisme régulier, et l'entraînement ARM est très apprivoiser. Une affirmation réputée "sans douleur" est difficile à vérifier, car cela ne semblait pas être un entraînement qui aurait produit une douleur en premier lieu.

L'ambiance: La musique est bruyant et motivant tout au long, mais avec l'écho dans la pièce et le splashing, il est presque impossible d'entendre les signaux de l'instructeur. Cela dit, il est assez facile de regarder et de suivre. Il est également important de savoir que les styles des instructeurs varient considérablement, donc les habitués ont tendance à trouver celui qu'ils aiment et à s'en tenir à lui.

Enfin et surtout, prix. Le prix de la classe de 40 $, 45 minutes n'inclut pas les chaussures (2 $) ou plus d'une serviette (1 $ pour les extras), ce qui met les choses à presque un mâle par minute.

Pour qui c'est: Cyclistes intérieurs avec une curiosité pour tout ce qui fait tourner. Ceux avec une liste de seau de fitness boutique. Les personnes souffrant de blessures et de femmes enceintes (vérifiées par une future maman dans notre classe) ou qui recherchent une version douce du cyclisme intérieur. Ceux attirés par des environnements de type spa.

Aqua Studio, 78 Franklin Street, Btwn Church and Broadway, Tribeca, 212-966-6784, www.aquastudiony.com