Feuille de triche les ABC de l'Ayurveda

L'Ayurveda est l'un de ces mots cool et difficiles à prononcer ("are-yer-vay-duh") que le bien-être cognoscenti jette avec désinvolture dans "mon médecin ayurvédique pense que je ne devrais pas manger beaucoup de produits laitiers" ou "apparemment avec des personnes avec des personnes avec des personnes avec des gens avec Mes dosha ayurvédiques sont sujets aux éruptions, donc j'ai besoin de ce nouveau nettoyant "et" nous faisons ces rebondissements en yoga parce que, selon l'ayurveda, il stimule la digestion et les toxines."

Et bien que l'Ayurveda existe depuis plus de 5 000 ans, de nombreux Occidentaux n'ont toujours aucune idée de ce que cela signifie. Nous sommes là pour aider!

Autrement dit, l'Ayurveda est une pratique de médecine holistique de l'Inde. Médecins, ou Vedas, Déterminez votre dosha (Constitution) Afin d'offrir des conseils alimentaires, de la désintoxication et des traitements d'équilibrage (du massage aux coloniques), ainsi que des remèdes à base de plantes et d'huile.

L'Ayurveda est toujours utilisée aujourd'hui pour prévenir et traiter un certain nombre de maux mais il est devenu bien plus que cela. Cliquez pour obtenir le scoop… et voyez comment le style de vie ayurvédique est pratiqué par des experts et des urbanes modernes. -Jamie McKillop

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(Photo: Kripalu)