Je ne peux pas arrêter de faire défiler? Il est peut-être temps pour une pause sur les réseaux sociaux

Semble familier? Dans l'épisode de cette semaine, Mahony et Nguyen approfondissent le cycle de culpabilité que le défilement sans fin peut créer. «Si cela vous apporte un plaisir, alors c'est une véritable partie importante de votre vie», explique Nguyen. «Mais je pense que nous pouvons peut-être nous adonner trop plaisir."

Avant de désactiver tous vos comptes de médias sociaux et de quitter la grille, sachez qu'il y a un équilibre entre la déconnexion totale et la surconsommation.

Pour en savoir plus sur la façon de trouver le bon équilibre avec les médias sociaux, écoutez l'épisode complet du podcast ici.

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