Blake Lively le garde * tellement * réel sur la condition physique post-partum

Alors que certaines célébrités cachent la lutte qui est la forme physique post-partum - et trouver le temps de le faire, Blake Lively n'a pas n'importe lequel de ça. L'actrice a cherché à récupérer son corps pré-bébé (et, spoiler, elle a été victorieuse dans l'effort), mais cela nécessitait beaucoup de sueur, et beaucoup de mois.

Dans un récent post Instagram, Lively a ouvert ses portes à propos de se remettre en forme avec l'aide de son entraîneur de longue date Don Saladino. Au lieu de simplement prétendre que c'était un processus rapide et facile, comme tant de femmes à Hollywood, elle était super honnête, faisant savoir à ses fans qu'il lui a fallu plus d'un an pour recommencer à se sentir fort après avoir eu sa deuxième fille, Ines. Et c'est tout à fait normal.

"Il s'avère que vous ne pouvez pas perdre les 61 livres que vous avez gagnés pendant la grossesse en faisant simplement défiler Instragram et en vous demandant pourquoi vous ne ressemblez pas à tous les modèles de bikini. Merci, Don Saladino, pour Kickin My A Double S en forme. 10 mois à gagner, 14 mois à perdre. Se sentir très fier."-Blake animé

"Il s'avère que vous ne pouvez pas perdre les 61 livres que vous avez gagnés pendant la grossesse en faisant simplement défiler Instragram et en vous demandant pourquoi vous ne ressemblez pas à tous les modèles de bikini", a-t-elle écrit. "Merci, Don Saladino, pour Kickin My A Double S en forme. 10 mois à gagner, 14 mois à perdre. Se sentir très fier."

Après avoir eu sa première fille, James, Lively avait un régime strict sans gluten, soja ou aliments transformés pour se préparer à son rôle dans le film Les bas-fonds. Elle a donc mangé quatre petits repas par jour qui comprenaient beaucoup de protéines, de glucides et de légumes - et bien sûr du sucre ici et là, car #Moderation.

Merci à manger une alimentation saine et à travailler (jetez un œil à sa routine exacte!), cette maman est atteinte ses objectifs personnels. Et, elle ne se précipite pas à travers: au lieu de se sentir comme si elle devait rebondir dans six semaines comme tant de célébrités - qui ne font probablement pas les choses les choses les plus saines pour y faire faire savoir aux autres mamans que c'est bien de profiter le processus. Toute la maternité fait impliquent amener une toute nouvelle petite personne au monde, après tout.

C'est une chose que Blake Lively pense que chaque nouveau parent devrait faire. De plus, ces entraînements testés par la célébrité vous procureront une super-sweeat cette année.