Être collé à votre smartphone peut poser des effets similaires à la toxicomanie

Donc, oui, bricoler obsessionnellement sur votre smartphone n'est pas l'habitude la plus saine que vous possédez probablement. Heureusement, il existe des moyens simples de vous assurer que votre téléphone n'a pas le même effet sur votre cerveau que d'autres formes de dépendance. Selon le Dr. Peper, cela signifie former votre cerveau à être moins accro à la technologie en désactivant vos notifications push et en vérifiant uniquement vos e-mails et médias sociaux à certains moments tout au long de la journée tous jour. Hmm… Je me demande s'il y a une application pour vous aider à faire une pause dans votre plaisanterie de votre smartphone!

Voici pourquoi les notifications "vues" rendent les médias sociaux encore plus addictifs. Ou, découvrez comment l'utilisation de certains filtres Instagram pourrait être un signe de dépression.