Une nouvelle étude a peut-être découvert le secret pour contrôler réellement vos envies

Les auteurs de l'étude ont écrit que les gens semblent "avoir une plus grande tendance à consommer ces collations alors que moins (contre plus) une implication physique est nécessaire pour s'aider à s'aider à la nourriture."Fait intéressant, ce n'est pas le cas pour des collations saines. "Nous suggérons que ce comportement se produit car être moins impliqué physiquement dans le service de sa nourriture permet aux participants de rejeter la responsabilité de l'alimentation malsaine et donc de se sentir mieux à la suite de la consommation indulgente."

Bien sûr, si vous avez déjà décidé que vous vouliez couper quelque chose comme du sucre entièrement, vous servir n'aide pas exactement la cause à la lutte, il y a un plan de désintoxication infaillible qui pourrait bien adoucir l'accord.

Fait amusant: la nourriture réconfortante saine et nettoyée n'est pas un oxymore. Et ce sont 10 hacks alimentaires brillants que vous devez essayer dès que possible.