Un gastro-entérologue dit que le travail de base est le meilleur exercice pour la «promotion du caca»

Associez un cours de Pilates avec un petit-déjeuner sain et intestin. Ou, essayez l'un des trois entraînements de base ci-dessous approuvés dans le confort de votre propre maison (lire: près de votre propre salle de bain).

1. Le sueur avec Charlee Atkins

2. Sentir la brûlure avec Meg Takacs

3. Découvrez jusqu'à ce que vous alliez avec Val Verdier

Si vous ne pouvez pas arrêter de faire pipi, demandez-vous: "Quand ai-je eu la dernière merde?"Et voici comment savoir si votre caca était" sans faille."