9 façons d'apaiser les yeux rouges et démangeaisons des allergies, selon les experts

Il ne faut pas longtemps après le contact pour que les problèmes commencent. Une fois que ces allergènes ont frappé vos yeux, Richard Davidson, MD, un ophtalmologiste avec UChealth, dit qu'ils "provoquent le fait que la conjonctiva à la surface de l'œil est enflammée, ce qui provoque des rougeurs et des démangeaisons. De plus, la peau des paupières peut également devenir enflammée."Et comme votre contour des yeux est plus facilement affecté, vous devez faire ressortir les gros canons pour obtenir un certain soulagement.

La prochaine fois que les yeux rouges, les démangeaisons vous abattent, essayez ces moyens approuvés par des experts pour lutter contre vos allergies pour de bon.

Voici les meilleures façons d'apaiser les yeux rouges et démangeaisons des allergies saisonnières.

1. Contrôlez votre environnement

Il n'y a aucun moyen de contrôler ce qui se passe à l'extérieur, mais vous peut Contrôlez ce qui se passe à l'intérieur. Et c'est la première étape DR. Wertheim recommande lors de la lutte contre les allergènes provoquant des démangeaisons. "Gardez vos fenêtres fermées et mettez votre climatiseur si vous avez chaud pour minimiser le contact allergique", dit-il.

2. Faire du zinc

Le zinc a de nombreux avantages de lutte contre le froid, et cela peut également aider à soulager vos difficultés. "Les suppléments de zinc stimulent votre immunité et aident à des symptômes allergiques", explique Adeeti Gupta, MD, fondateur de Walk in Gyn Care à New York.

3. Dans votre horaire de douche

Si vous ne vous douchez pas déjà tous les jours, c'est le moment de commencer. Selon Wertheim, le faire la nuit est crucial: "Cela enlève le pollen de votre corps et de vos cheveux", aide à soulager vos symptômes.

4. Limitez votre temps à l'extérieur

Une excuse pour rester à l'intérieur et regarder Netflix à la frénésie toute la journée? Fait. "Limitez vos activités de plein air, si possible, au plus fort de la saison", dit Wertheim. "Si vous devez faire des activités à l'extérieur, les dénombrements de pollen les plus bas sont avant l'aube ou tard dans l'après-midi."

5. Porter des lunettes de soleil

Chaque fois que vous vous aventurez à l'extérieur dans le pays des démangeaisons de pollen d'oeil, assurez-vous simplement d'apporter vos lunettes de soleil. "Si vous avez des symptômes oculaires, il est impératif de porter des lunettes de soleil pour bloquer les yeux", dit Wertheim.

6. Brasser du thé

Dr. Gupta dit que rester hydraté et boire beaucoup de liquides sont cruciaux pour lutter contre vos symptômes. Et l'un des moyens les plus bénéfiques pour obtenir votre dose est de brasser une tasse de thé. "Le thé chaud avec du gingembre et du miel est un remède à la maison à long terme qui fonctionne", dit-elle. Vous pouvez également ajouter de l'huile d'origan. "Quelques gouttes directement ou dans le thé sont très utiles."

7. Utiliser des gouttes pour les yeux

Si vous n'avez pas déjà de gouttes pour les yeux à portée de main, prenez un peu dès que possible. "Il y a pas mal de gouttes pour les yeux antihistaminiques en vente libre", dit Wertheim. "Pour maximiser le confort, je recommande qu'ils soient réfrigérés: ils se sentent mieux."

8. Utilisez une compresse cool

Rien ne offre un meilleur soulagement dans le moment que de vous donner un traitement relaxant de type spa à la maison. "Parfois, le meilleur traitement est une compresse cool ou même de la glace sur les paupières", Dr. Davidson dit. De plus, quel meilleur moment pour rattraper vos podcasts préférés?

9. Prendre quelques médicaments

Quand rien d'autre ne fera l'affaire, les médicaments contre les allergies peuvent fournir un certain soulagement. "Prendre des antihistaminiques en vente libre aidera les démangeaisons. Même les pulvérisations de nez stéroïdes en vente libre peuvent aider, car il y a un effet des médicaments qui montent dans le canal lacrymal, "dit Wertheim. "Si ces contrôles environnementaux et ces médicaments en vente libre ne fonctionnent pas bien, cela signifie qu'il est temps de voir votre allergiste pour vous aider à contrôler les symptômes du mieux que possible."

Si vous envisagez d'essayer le pollen d'abeille pour vos allergies, voici ce que le doc pense que vous devriez savoir. Assurez-vous également que vous êtes bien conscient de ces trois habitudes qui pourraient aggraver vos allergies.