7 Erreurs de soins de la peau d'été communs Les Derms vous supplient d'éviter d'ici septembre

Vous devriez appliquer un SPF tous les jours (même quand il pleut, et même lorsque vous ne sortez pas), car "une grande partie des dégâts du soleil qui s'accumulent dans notre peau est le résultat d'une exposition quotidienne au soleil", explique Hadley King, MD, un dermatologue certifié du conseil d'administration basé à New York. Assurez-vous de frapper vos paupières, vos lèvres, votre nez, vos oreilles, vos cheveux et vos cuir chevelu, qui sont faciles à oublier et parmi les endroits les plus courants où le cancer de la peau apparaît.

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2. N'appliquant pas suffisamment de SPF

Même si vous êtes diligent à propos du SPF, si vous n'utilisez pas le bon montant, vous n'obtenez probablement pas autant de protection que vous pourriez le penser. «La plupart des gens n'appliquent que 25 à 50 pour cent de la quantité recommandée de crème solaire», explique le Dr. Roi. «Les lignes directrices sont d'appliquer une once - ce qui est suffisante pour remplir un verre de tir aux zones exposées du visage et du corps; Une cuillerée de la taille d'un nickel au visage seul. Ceci est nécessaire pour réaliser le SPF annoncé."

Gardez à l'esprit que le maquillage SPF à lui seul ne vous offrira probablement pas suffisamment de protection (si vous y réfléchissez, une cuillerée de la taille d'un nickel est un parcelle de fond de teint), vous voudrez donc jumeler ces produits avec une lotion SPF 30 ou 50 comme dernière étape de votre routine de soins de la peau.

Mais ce n'est pas tout. Même après avoir appliqué autant de crème solaire le matin, il est important de réappliquer. «Réappliquez toutes les deux heures et après la natation ou la transpiration», dit King. «Sinon, votre peau n'est pas protégée."

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3. Sur-nettoyage et exagération

Mis à part la protection solaire, Libby dit qu'il est particulièrement important d'être doux avec votre peau pendant l'été. «Pendant l'été, nous avons tendance à se transpirer plus, à l'huile et à la saleté sur notre peau, donc je vois parfois des patients sur-faire leur routine de nettoyage et provoquer une irritation cutanée», partage-t-elle. «Généralement, vous pouvez garder votre routine de nettoyage de la même manière, mais de le modifier à vos besoins. Si vous remarquez plus de sueur, d'huile et / ou d'une accumulation de saleté sur votre peau, passez peut-être à un nettoyant doux et moussant comme le nettoyant moussant de Cetaphil doux."

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Il en va de même pour l'exfoliation. «Avec l'augmentation des températures humides pendant l'été, notre peau a tendance à se sentir plus sale et plus grimonne à la fin de la journée», Dr. Lolis explique. «Certains pensent que l'exfoliation plus est la clé pour garder votre peau claire. Celui-là est super faux! La surexfoliation endommage la couche de protection au-dessus de la peau qui aide à nous protéger des éléments extérieurs."

De plus, Dr. Lolis souligne que trop les acides comme les AHA et les Bhas rendent votre peau plus sensible aux coups de soleil. «Si vous vous lavez correctement le visage quotidien.

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4. Utilisation de crèmes épaisses

Autant que vous aimerez peut-être votre routine de soins de la peau par temps froid, Dr. Lolis dit que opter pour des formules plus légères pendant l'été peut être payante, en particulier parce qu'ils alourdissent moins de peau. Elle suggère de passer à des hydratants plus légers avec de l'acide hyaluronique, ce qui donnera à la peau l'hydratation dont il a besoin sans se sentir lourd, goopy ou graisseux.

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5. Négliger votre corps

Votre corps mérite le même TLC que votre visage, surtout pendant l'été. "La peau est le plus grand organe du corps, mais nous avons toujours tendance à nous concentrer uniquement sur le visage", Dr. Lolis dit. «L'hydratation après une douche ou un bain est tout aussi important qu'un hydratant pour le visage. Éteignez les crèmes pour des lotions légères qui contiennent des céramides et de l'acide hyaluronique pour aider à garder l'humidité verrouillée dans la peau.«Une exfoliation régulière (douce) peut également aider, car elle se détruit des cellules mortes de la peau morte et empêche les évolutions corporelles.

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6. Faire un traitement au laser après l'exposition au soleil

Si vous avez récemment passé beaucoup de temps au soleil, Dr. King recommande de reporter tous les traitements laser pour votre santé à long terme. "Le laser ne peut pas faire la différence entre le pigment qu'il est censé cibler et le pigment de votre récente exposition au soleil", explique-t-elle.

7. Ne pas boire assez d'eau

Aussi cliché que cela puisse paraître, Dr. Lolis dit que la consommation d'eau joue vraiment un rôle dans la santé de la peau. «Plus de 75% de la population est déshydratée de ne pas boire suffisamment d'eau», dit-elle. «La minute où tu as soif, tu es déjà derrière le ballon. Notre peau a besoin d'eau pour rester en bonne santé et protectrice et notre peau est particulièrement sujette à la déshydratation lorsque les températures sont en augmentation.«Dans cet esprit, elle dit de consommer au moins huit à 10 verres (ou 64 à 80 onces) d'eau par jour pour garder votre peau dodue et brillante.

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