6 idées de préliminaires à construction lente d'un sexologue en raison de votre temps
2. Lire l'érotisme
Considérez cela comme une passerelle pour explorer les fantasmes et glisser lentement dans une atmosphère torride.
"Mentionnez à votre partenaire que vous aimeriez essayer quelque chose de nouveau, et lorsque vous êtes tous les deux à l'aise ensemble", explique Dr. Allison. "Vous pouvez essayer de jouer à différents personnages ou une pause entre les paragraphes pour demander à votre partenaire ce qu'ils pensent. Quoi qu'il en soit, vous êtes sûr non seulement de vous laisser suffisamment de temps pour vous réchauffer suffisamment, mais aussi pour apprendre quelque chose de nouveau sur votre partenaire."
3. Utilisez la respiration, car la respiration peut être sexy
Si vous utilisez déjà des techniques de respiration pour vous endormir et abaisser votre anxiété, pourquoi ne pas l'explorer aussi comme une idée des préliminaires? Pour ce faire, ajustez simplement votre motif de respiration pour faciliter ou augmenter le moment de toutes les manières qui vous conviennent.
"Je suggérerais de trouver une option qui convient à l'ambiance que vous cherchez à ralentir votre rythme cardiaque et à calmer votre humeur, ou à prendre le rythme des choses?"demande Dr. Allison. "La respiration peut vous aider à sortir de votre esprit, à oublier vos facteurs de stress et à vous concentrer sur votre corps et les aspects actuels du moment qui ont tendance à conduire à un sexe plus gratifiant et agréable."
4. Se sexy (même si vous êtes au même endroit)
Les textos peuvent convoquer le pouvoir de la nostalgie et vous aider à accéder aux vieux sentiments de papillons dans le stomach que vous avez peut-être eu au début de votre relation - et cela peut être séduisant. "Rekindling ces émotions peuvent être un moyen formidable d'aider à susciter une certaine excitation, surtout si vous vous êtes habitué à l'entreprise de l'autre", explique Dr. Allison. "Pendant que vous et votre partenaire êtes dans des pièces séparées ou ... de différents côtés de votre studio, essayez d'envoyer un texte doux et de vous assouplir dans un va-et-vient flirté, en vous souvenant des premiers jours de votre dynamique."
"Des pièces séparées ou ... de différents côtés de votre studio, essayez d'envoyer un texte doux et de vous soulager dans un va-et-vient coquette, en vous souvenant des premiers jours de votre dynamique."-Sexologue Sadie Allison, PhD
5. Utilisez des jouets sexuels à télécommande dans la même maison
"Semblable à la notion de sexting en place, jouer avec des jouets télécommandés tandis que dans la même maison peut être une façon amusante de rendre le quotidien un peu plus excitant", explique le Dr. Allison. Vous pouvez demander à votre partenaire d'aller dans une pièce séparée pendant que vous en portez une et de lui faire vous surprendre avec différentes vibrations et motifs.
6. Incorporer le CBD pendant les préliminaires
Certains jours, le chaos du monde vous fera sentir un peu distrait mais CBD Lube pourrait bien vous aider à vous détendre et à vous préparer pour un plaisir de bienvenue.
"Les propriétés anti-anxiété du CBD aideront à réduire tout stress et à" retirer le bord ", permettant des préliminaires plus détendus, plus de facilité et d'exploration", explique le Dr. Allison (qui dirige une société de lubrifiants CBD). "Des lubrifiants CBD à base d'eau de qualité sont désormais disponibles pour la masturbation mutuelle érotique, et ils peuvent également être utilisés pour le massage corporel. Laissez 15 minutes pour laisser le CBD absorber et prendre effet, alors prenez votre temps."
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