J Balvin dirige un cours gratuit de méditation bilingue de 21 jours, la façon dont vous pouvez vous joindre

Il a dit que pour lui, la méditation était la clé de la conscience de soi et de la compréhension que l'esprit est quelque chose qui doit être soigné. "Cela va surtout pour ce moment que nous vivons actuellement: où l'argent est si serré pour beaucoup, la santé est un tel point d'interrogation au niveau mondial, et la lutte pour la justice raciale est plus urgente que jamais", a-t-il déclaré. "Lorsque notre monde est en constante évolution, notre bien-être mental est souvent l'une des premières choses que nous négligeons. Mais cela ne devrait pas être le cas. En fait, c'est dans des moments comme ceux-ci que la pleine conscience peut nous aider le plus."

Le partenariat est le dernier de quelques offres de méditation en espagnol sur le marché. Certaines applications de pleine conscience, telles que Bambu et Meditopie, sont soit entièrement en espagnol ou ont des méditations en espagnol incluses dans leur programmation. (Headspace a également un cadre de langue espagnole.) Il existe également une variété de vidéos YouTube avec des méditations en espagnol. Cependant, cela semble être l'une des premières (et des plus grandes) offres de méditation espagnole-anglais sur le marché. Espérons que ce programme inspirera d'autres entreprises à offrir des méditations dédiées en langue espagnole pour atteindre les 572 millions d'espagnols vivant dans le monde entier (dont 41 millions vivent dans le U.S.).

En plus d'être bilingue et libre, il y a un autre avantage (euh, évident) pour le nouveau cours: la méditation est forcément plus excitante lorsque J Balvin le dirige.