5 façons dont la relation des relations différencie les rebonds de la vraie affaire

Les ruptures sont nulles pour tant de raisons, et une grande est le chagrin apparemment sans fin qui accompagne la chute d'une relation à long terme. Avez-vous perdu du temps? Si vous avez mis fin aux choses plus tôt? Serez-vous un jour pour quelqu'un d'autre comme vous l'avez fait à propos de votre ex quand les choses étaient bonnes? Vous trouvez rapidement que vous pouvez réellement et vous le faites. Cette nouvelle personne est drôle, intelligente et attrayante, en vous - et vous êtes enfin heureux à nouveau.

Mais attendez. Ces papillons dans votre estomac sont-ils authentiques, ou pourriez-vous simplement utiliser cette nouvelle personne pour surmonter votre ex? Ce n'est pas mauvais, anormal ou rare d'avoir envie de compagnie à la suite d'une rupture intense, mais elle est Clé pour être honnête avec vous-même sur les détails de vos sentiments pour vous-même et pour respecter l'autre personne impliquée. Parce qu'il est difficile de déchiffrer si vous avez de vrais sentiments ou s'il s'agit davantage d'une situation de rebond, les professionnels de la relation sont là pour fournir des conseils et décoder les signes révélateurs.

Qu'est-ce qu'une relation de rebond? Apprenez cela ci-dessous, plus 5 signes que vous êtes au milieu d'un.

1. Il semble que ça se passe très vite

Êtes-vous passé de «Je pense qu'ils sont attirants» à sauter dans une relation en l'espace de quelques semaines seulement? C'est un signe que vous n'êtes probablement pas réellement prêt à passer de votre dernier amour. «Avec notre principal système de sécurité disparu, nous sommes enclins à contacter quelqu'un pour combler le vide», explique l'expert en relation Susan Winter. «Mais trop chaud, trop tôt est un signe classique d'un rebond."

"Trop chaud, trop tôt est un signe classique d'un rebond.”-Susan hiver, expert en relation

Puisque vous avez un nouveau besoin d'être avec à peu près n'importe qui, Vous êtes susceptible de vous précipiter dans les choses en tombant pour la première personne disponible.

2. Cette personne a déjà des sentiments pour vous et vous le savez

«Une chose qui se produit souvent avec mes clients après une rupture, c'est qu'ils tendent la main à quelqu'un qui, selon eux, voudrait sortir avec eux s'ils étaient célibataires», explique le psychothérapeute et directeur de la thérapie Tribeca Matt Lundquist, LCSW. «Dans ce cas, c'est un coup de pouce d'estime de soi et une photo garantie que la personne vous trouvera attrayante, ce qui a du sens parce que notre société ne nous permet pas assez de temps pour pleurer. Même nos amis les plus proches disent des choses comme: «Cela fait six semaines, vous devriez surmonter cela», sans comprendre qu'il n'y a vraiment pas de période de temps sur des choses comme celles-ci."

Il est naturel de vouloir passer du temps avec d'autres qui vous gazé. Mais à moins que vous ayez également des sentiments pour cette personne dans votre vie avant ou pendant votre relation, poursuivant une romance avec eux probablement un moyen de retrouver la confiance en soi.

3. Tu ne connais pas vraiment la personne

Peut-être que vous réalisez même que vous ne le faites pas comme la personne. Si vous êtes avec quelqu'un de nouveau mais que vous ne pouvez pas déterminer exactement pourquoi vous l'aimez, tous les signes indiquent un rebond. «Beaucoup de mes clients tombent amoureux des gens que leurs amis pourraient dire ne sont pas bons pour eux», explique Lundquist. Et même si cela est clair pour la personne, inconsciemment ou autrement, il est courant de lutter. Une bonne règle d'or est que si vous ne connaissez vraiment pas une personne et ne pouvez pas être dérangé d'en savoir plus, vous rebondissez.

4. Même la pensée de votre ex vous fait toujours sentir triste, blessé ou en colère

Autant que vous essayez d'être bien, la pensée de votre ex fait encore durer des sentiments inconfortables que vous n'êtes probablement pas prêts à gérer. «Si vous pensez à votre ex comme par le passé, et que vous refusez même, par exemple, parlez d'eux en thérapie ou à vos amis parce que vous considérez cette partie de votre vie complètement, alors c'est inquiétant pour moi», explique Lundquist. Bien que vous ne vouliez évidemment pas vous aspirer pour votre ex toute votre vie, comprendre que votre ancienne relation est quelque chose que vous pouvez apprendre est vital pour le succès dans les romans ultérieurs.

«Vous savez que vous avez vraiment sur votre ex quand vous pouvez en parler avec impatience et relayer les événements [de votre rupture] comme faits." -Hiver

«Vous savez que vous avez vraiment sur votre ex quand vous pouvez en parler avec impatience et relayer les événements comme des faits», dit Winter. «Le récit de la fin de votre relation ne portera aucune charge émotionnelle et sera simplement« des informations.'"Se sentir blessé ou en colère suggère que vous avez encore du travail à faire avant de continuer.

5. La nouvelle aventure est complètement opposée à votre ex

Dites que vous avez tendance à opter pour des partenaires super en santé et bien-être, mais avec votre nouveau beau, vous commandez bien à la pizza tous les soirs. La recherche d'un contraire de votre ex peut s'étendre sur tous les traits et intérêts, y compris les habitudes de vie, la physicalité, la personnalité et au-delà. Et se pencher vers quelqu'un qui se sent en face peut être une forme d'évasion du chagrin de rupture et un signe que vous n'êtes pas prêt à passer à autre chose. Inconsciemment, vous essayez de vous débarrasser de la douleur de rupture, et vous pensez que vous pourrez le faire en trouvant quelqu'un de différent.

Si tel est le cas, essayez de prendre le temps de vous concentrer sur vous et ce que vous vraiment Je veux maintenant. Et si c'est une aventure, allez-y et faites votre truc, soyez juste honnête avec vous-même, et la nouvelle personne, à propos de votre espace de tête et de vos sentiments.

Toutes les expériences rugueuses, y compris les ruptures, ont des doublures en argent. Voici comment mettre fin à une relation romantique a aidé un écrivain à améliorer son lien avec son père. Et si vous avez besoin de pomper et d'aider à passer à autre chose, écoutez la playlist de rupture ultime.