5 Les boissons au gingembre réchauffantes qui vous aident à lutter contre l'inflammation
2. Latte au gingembre
Vous pouvez faire ce latte gingembre mousseux à partir de boulanger minimaliste en utilisant des ingrédients simples comme le gingembre frais, le lait d'amande, le thé au gingembre et la cannelle. Il est chargé de saveur et Avantages pour la santé.
3. Thé gingembre piquant
Si vous voulez une vision zeste du thé au gingembre, cette version qui comprend du citron vert est un incontournable. Il offre également des avantages supplémentaires. "Les limes sont également idéales pour la digestion, mais elles sont également chargées de nutriments sains et de minéraux comme le potassium, le calcium, le magnésium et les vitamines A, B, C et D", explique la nutritionniste Regina Fazzini.
Ingrédients
Gingembre râpé
1 cuillère à café de jus de chaux
1. Faire bouillir une tasse d'eau.
2. Ajouter du gingembre râpé, le laissant s'arrêter pendant environ cinq minutes.
3. Ajouter une cuillère à café de jus de citron vert.
4. Elixir de gingembre réchauffant
Pour faire cet élixir mousseux de Vidya Living, vous faites d'abord du thé au gingembre et au curcuma, puis mélangez-le avec du lait d'amande, du miel, du ghee et du sel rose de l'Himalaya.
5. Lait doré au curcuma au gingembre
Entre le gingembre, le curcuma et la cannelle, ce latte au lait doré déborde d'avantages anti-inflammatoires.
Ingrédients
1 tasse de lait de noix de cajou
1 cuillère à soupe de racine de curcuma fraîchement râpée, ou 1 c
1 cuillère à soupe de racine de gingembre fraîchement râpée, ou 1 c
1 cuillère à café de cannelle moulue
Édulcorant de choix
Une pincée de poivre
1. Dans un petit pot sur le poêle, chauffer doucement le lait de noix de cajou à feu doux.
2. Incorporer le curcuma, le gingembre et la cannelle jusqu'à mousseux, en ajoutant un édulcorant au goût.
3. Versez votre tasse préférée et saupoudrez de poivre moulu.
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