5 bains luxueux pour vous réchauffer tout de suite

C'est la saison pour obtenir l'hygge dans votre maison et faire de tout ce que Netflix a à offrir. Un autre rituel d'autosoins important à ajouter à votre liste de contrôle? L'heure du bain. Non seulement un travail de trempage régulièrement prévu peut-être pour votre peau, mais il a également été montré dans des études pour augmenter votre humeur. Et les jours où il fait trop froid et sombre pour sortir du lit pour une séance de sueur, il peut être totalement un porte-lieu pour le gymnase.

La science ne soutient pas cela, cependant. Les bains sont appréciés par des actrices comme Jenny Slate, qui commence sa journée dans la baignoire et les femmes de boss comme Heather Tierney de la fille du boucher, qui préfère son rituel de réveil et de Bathe avec quelques gouttes d'huile de bain lavande et un côté de la musique jazz.

"Le bain sacré apporte l'ancienne tradition de méditation et de prière dans la pratique rituelle moderne d'un bain à domicile, afin que vous puissiez vous connecter quotidiennement à l'esprit et purifier votre énergie", écrit le Dr. Larry Dossey, M.D.à propos Le livre des bains sacrés par la psychologue Paulette Kouffman Sherman.De plus, c'est un excellent moyen de faire une pause lors d'une journée bien remplie.

Alors prenez une tasse de thé et votre livre préféré (ou mieux encore, votre Kindle imperméable) et glissez-vous dans l'un de ces cinq bains qui vous réchaufferont tout de suite.

Continuez à faire défiler pour l'inspiration de la baignoire majeure.

Bain de thé vert

Le thé vert regorge de polyphénols, qui ont des propriétés anti-inflammatoires (ce qui signifie: la trempage dans les trucs verts pourrait aider à apaiser votre corps après un cours HIIT particulièrement brutal). "La vitamine B contenue dans le thé vert adoucira la peau et les minéraux garderont la peau jeune", explique Susan Ciminelli, un expert en soins de la peau holistique de New York. En d'autres termes: videz cette tasse directement dans votre prochain bain.

Basilic

Penser au basilic peut vous faire envie d'un bol de pâtes au lieu d'un bain relaxant, mais #Queen Madonna jure par l'herbe pour ses trempages de détoxification. Le vert anti-inflammatoire peut être utilisé directement ou sous forme d'huile pour soulager les douleurs musculaires et vous aider à vous détruire, alors n'hésitez pas à vous soumettre entièrement dans votre propre oasis parfumée aux herbes.

Salon de charbon de bois

Le charbon de bois activé est apparu partout des cocktails à la croûte de pizza, et il est rapidement devenu l'un des ingrédients les plus bourdonnants pour orner l'allée des soins de la peau. En l'occurrence, un bain de charbon de bois peut avoir plusieurs des mêmes avantages. L'application de charbon de bois peut aider à amadouer les impuretés comme la saleté, l'huile et les points noirs de vos pores, et selon Ciminelli, c'est idéal pour les personnes souffrant d'irritation cutanée ou d'inflammation.

Bain de rose

Bien sûr, se prélasser dans une baignoire remplie de pétales de rose peut vous donner l'impression d'être l'un des deux derniers candidats sur Le célibataire, Mais l'eau de rose est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires, il est souvent recommandé de réduire le stress dans la peau, et selon Ciminelli, il aide également à favoriser la santé de la peau optimale. Si vous choisissez un véritable bouquet de roses ne ressemble pas tout à fait à votre truc, essayez de saupoudrer dans une huile essentielle de rose ou une huile de bain rose à la place, assurez-vous de ne pas oublier de frotter-a-dub-dub the réel baignoire quand vous avez terminé.

Bain de cristal

Quelle meilleure façon de transformer votre baignoire en un sanctuaire total qu'en tombant dans quelques cristaux? Larissa Thompson, fondatrice de Natural Beauty Brand Onda, jure en faisant cela - avec un éclairage quelques bougies. Elle se balance avec un quartz clair, ce qui peut vous aider à éliminer votre esprit et l'améthyste, ce qui crée une énergie propre et éloigne la négativité. Vous pouvez également ajouter du quartz rose induisant de l'amour ou de la célestine stressante pour donner à votre baignoire les vibrations les plus zen possibles.

Puisque vous avez le bain couvert, voici encore plus de façons de faire en sorte que le reste de votre salle de bain se sente comme votre propre spa privé. Et si vous cherchez à vous offrir un rituel sérieusement emballé, voici cinq de nos masques faciaux préférés à porter pendant que vous vous baignez.