4 grandes recettes de jus vert de Coolercleansse

Eric Helms, fondateur de Cooderleanse et Juice Generation, et son équipe a rejoint la vue la semaine dernière.

Leur mission? Pour prouver à ses hôtes animés que "Kale est le nouveau bacon" - seulement mieux pour vous, alors qu'il a versé des échantillons de ses jus verts populaires.

(Regardez Elisabeth Hasselbeck passer une commande pour un presse-agrumes avant la pause commerciale!)

Pour ceux qui n'ont pas besoin d'introduction aux avantages des aliments verts, ont fourni les recettes!

Nous avons quatre de ses recettes préférées de jus vert, et elles varient en sérieux et en douceur du vert essentiel au green Green Coco, qui a un grave facteur de wow si vous le servez dans une jeune coquille de noix de coco thaïlandaise. (Vous pouvez acheter les noix de coco à Juice Generation.)

Considérez ceci votre cours d'accident d'été dans les jus verts! Obtenez les recettes maintenant…

Photo: Eric Helms à gauche avec l'équipe Cooderleanse sur le plateau de la vue.

Vert essentiel

Le mélange classique se mélange avec juste un soupçon de poire.

Ingrédients:
Poignée d'épinards
3 tiges de céleri
Petite poignée de persil
1 petit tas de verts de pissenlit
1 petit tas de feuilles de cresson
3 feuilles de chou frisé
2 poires de Bartlett, graines
¼ citron, pelé
½ concombre, pelé

Instructions:
Bouchage des épinards, du persil, du pissenlit, du cresson et du chou frisé et poussez le presse-agrumes avec céleri et poire. Suivez avec du concombre et du citron. Gratter la mousse et servir sur la glace.

Grêle

Une autre façon d'obtenir votre solution de chou frisé! Sirotez cette boisson du chou frisé, sucrée de pastèque, qui est un best-seller dans le menu de génération de jus.

Ingrédients:
3 feuilles de chou frisé
2 pommes, ensemencées
2 tranches de pastèque
¼ citron, pelé

Instructions:
Bouquet de chou frisé et traverser le presse-agrumes avec la pomme. Suivez avec la pastèque et le citron. Gratter la mousse et servir sur la glace.

Vous ne pouvez pas vivre seul sur du jus vert. Smarty Pantal Gummy Vitamines est un moyen facile à avaler d'obtenir les nutriments qui vous manquent de vitamine D et d'oméga-3s-3 avec tout ce chou frisé.

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Supa Dupa Greens

Ne possédez pas un presse-agrumes? Cette recette est conviviale.

Ingrédients:
12 oz d'amande, de lait de soja ou de chanvre
Poignée d'épinards
Petite poignée de persil,
1 tasse de fraises
1 banane

Instructions:
Ajouter du lait d'amande au mélangeur. Ajouter les épinards, le persil, les fraises et la banane. Mélanger sur un haut pendant 45 secondes. Pour la variation, ajouter des protéines de chanvre en poudre ou des algues vertes bleues.

Jardin vert coco

Les noix de coco sont remplies de potassium et d'électrolytes, dit Helms, ce qui en fait de superbes boissons après l'entraînement, et idéale pour l'été.

Ingrédients:
1 jeune noix de coco thaïlandaise
1 poignée de chou frisé vert
1 poignée d'épinards
½ banane

Instructions:
Craquez à la noix de coco ou ouverte (à l'aide d'un couperet et de soins extrêmes) et versez l'eau de coco dans un mélangeur. Retirer la viande de noix de coco avec une cuillère et ajouter au mélangeur. Ajouter le chou frisé, les épinards et la banane. Mélanger sur un haut pendant 30 secondes. Versez du smoothie dans la noix de coco et servez avec une paille.

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