Comment un voyage à Milan m'a fait repenser totalement mon approche du bien-être

Ensuite, j'ai reçu un message de mon naturopathe. Elle m'a dit: "Profitez de l'Italie. Allez manger de la pizza, leur nourriture est meilleure que la nôtre. Se détendre.«J'ai décidé de suivre ses conseils et de me laisser m'emballager. Même si je mangeais des choses que je ne mangerais pas nécessairement aux États-Unis, je ne prenais certainement pas de poids. Non seulement la nourriture était plus délicieuse, mais parce que la façon dont les aliments européens sont transformés - ou devrais-je dire, pas traité!-il s'est avéré être beaucoup plus propre aussi.

Ce voyage m'a beaucoup fait réfléchir à l'approche américaine de la nourriture. Quarante pour cent des adultes américains sont obèses - le nombre le plus élevé enregistré aux États-Unis. Une partie du problème est que notre nourriture est si fortement transformée que ce que nous mangeons n'est pas en fait ce que nous mangeons.

Je crois que cette campagne que nous sommes en forme, en bonne santé et consciente de la nutrition est en réponse à cette épidémie.

Je crois que cette campagne que nous sommes en forme, en bonne santé et consciente de la nutrition est en réponse à cette épidémie car nous le voyons et nous ne savons pas comment y répondre d'autre. La plupart des autres parties du monde n'ont pas accès à de si grandes quantités d'aliments bon marché, accessibles et hautement transformés, ils ne traitent donc pas vraiment des répercussions de la vie avec cette peur de l'obésité. Ils mangent presque comme ils étaient il y a 100 ans.

Ce voyage de Milan a déplacé mon point de vue et m'a rappelé que les Américains regardent la forme physique différemment des autres cultures. Alors que je passe du temps dans les emplacements internationaux de Barry de Barry, je suis reconnaissant d'avoir des expériences culturellement différentes. Cela m'a certainement donné beaucoup de choses intéressantes à penser.

En tant que formateur devenu PDG de Barry's Bootcamp, Joey Gonzalez a une vision holistique sur le bien-être qui comprend la famille, la santé mentale et, bien sûr, le fitness. Depuis qu'il a pris le premier emploi en 2015, il a cultivé le populaire Empire de fitness à 41 Studios-11 d'entre eux International.

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