3 conseils pour construire une intimité émotionnelle avec votre partenaire et votre sexe requis

2. Se tenir la main en marchant dans la rue

L'acte apparemment insignifiant de laçage de vos doigts par le biais de votre partenaire peut, en fait, avoir un énorme gain. Une étude a révélé que le toucher physique déclenche la libération d'ocytocine, alias l'hormone «d'amour». Et se tenir la main est un moyen puissant de vous aider à vous sentir plus proche de la personne que vous serrez.

Marcher dans la rue tout en vous tenant la main peut vous faire sentir comme si vous vous promenez dans la vie avec cette personne. Mais la prise de main ne doit pas être réservée à une promenade. Lier des chiffres lorsque vous êtes assis dans les films, lorsque vous conduisez dans la voiture ou lorsque vous êtes assis à travers une table de dîner les uns des autres. Enfiler ces doigts et laisser couler l'ocytocine.

3. Passez du temps chaque semaine à parler de votre relation

Pas de surprise ici, mais un ingrédient supérieur pour une relation saine est la communication. Et cela ne signifie pas seulement le pichat inactif. Prendre le temps de s'asseoir et de parler de la façon dont vous vous sentez dans une relation est un moyen idéal pour construire l'intimité et vous assurer que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde. Mais plutôt que de s'enregistrer constamment, ce qui peut entraîner des sentiments d'insuffisance, envisagez de créer un peu de temps chaque semaine pour discuter de l'endroit où vous êtes et de la façon dont vous vous sentez. J'espère que l'exercice vous aidera à vous sentir plus proche et à écraser les zones à problèmes avant de devenir incontrôlable.

Dormir à côté de votre partenaire peut être bon pour l'intimité, mais tant d'autres choses font donc dur dans la pratique. Mais, tu n'as pas à répéter dans la même pièce pour garder l'intimité en vie. Sur cette note, voici des conseils pour vous assurer que votre s.O. ne devient pas votre colocataire.