3 raisons pour les raisons de la déshydratation par temps froid et que faire à ce sujet

Winter Chill rend plus difficile de remarquer si vous êtes déshydraté, mais garder une trace de la façon dont vous vous sentez peut vous aider à rester au-dessus de votre consommation d'eau. Les symptômes de déshydratation courants comprennent la soif extrême, la miction moins fréquente, l'urine de couleur foncée, la fatigue, les étourdissements et la confusion, selon la Mayo Clinic. Fosnight explique qu'il est essentiel de garder votre corps au chaud et de boire de l'eau plus fréquemment pour prévenir la diurèse induite par le froid. Si vous vous retrouvez à ressentir des symptômes d'UTI comme brûler lorsque vous faites pipi ou une urgence persistante à faire pipi, elle ajoute qu'il est important de vérifier votre fournisseur de soins de santé. Elle ajoute également que vous vous assurez d'utiliser les toilettes lorsque vous ressentez l'envie de faire pipi, au lieu de la tenir, car un retard de miction peut également provoquer des infections urinaires.

Et, même si le temps froid ne vous laisse pas haleter et transpirer, c'est toujours une bonne idée d'atteindre un peu plus d'eau tout au long de la journée.

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