3 ingrédients Les dermatologues disent * en fait * travailler pour renforcer la peau mince à mesure que vous vieillissez
Votre peau est votre plus grand organe. Il agit comme la première ligne de défense de votre corps contre les agents pathogènes et les irritants, ce qui signifie que vous voulez le garder en bonne santé et fort aussi longtemps que possible. En vieillissant, cependant, notre peau s'affaiblit inévitablement car nous perdons du collagène. Bien que cette perte de collagène puisse entraîner des rides et un visage plus mince, Ivy Lee, MD, un dermatologue certifié à la planche à Pasadena, Califonia dit qu'il peut également rendre votre peau plus sujet aux blessures et à l'infection.
"Nous pensons à une peau forte comme signifiant que ce n'est pas sujet aux ecchymoses et non sujette à des déchirures ou à des larmes que nous pouvons voir avec les personnes âgées", explique le Dr. Percevoir. Et "Si vous essayez de maintenir une peau gonflable, épaisse et hydratée, le collagène est vraiment la chose que vous avez besoin pour maintenir" Ajoute Elyse Love, MD, un dermatologue certifié à New York à New York.
Experts dans cet article
- Elyse Love, MD, FAAD, dermatologue certifié au conseil d'administration à New York
- Ivy Lee, MD, dermatologue certifié au conseil d'administration
Pour garder la peau fortifiée à mesure que nous vieillissons, Dr. Lee et Dr. L'amour dit que nous devons utiliser des ingrédients qui renforcent la peau en protégeant le collagène que nous avons et en stimulant la production de plus.
3 ingrédients de soins de la peau non négociables pour renforcer la peau à mesure que nous vieillissons
1. Crème solaire
"Vous devez penser à la protection solaire et aux écrans solaires", explique le Dr. Percevoir. L'exposition aux UV entraîne un stress oxydatif dans la peau, ce qui peut entraîner une dégradation du collagène au fil du temps. Comme tout derm vous le dira, le SPF large sepctrum est le meilleur, car il se défend contre les rayons UVA et UVB. "Pour SPF, je recommande généralement SPF 50 ou plus, et je recommande que cela soit appliqué à part où le soleil est exposé", explique le Dr. Percevoir. Cela signifie votre visage (bien sûr), ainsi que votre cou, votre décolleté et vos mains sont les premiers endroits pour montrer des signes de dommages au soleil. Et si vous cherchez à améliorer votre protection dans d'autres domaines, les vêtements de protection solaire peuvent aider.
Dr. Love est un grand fan de ce Suncreen-Moisturizer car il est hydratant mais léger, ce qui le rend parfait pour le temps transitionnel du printemps. Il n'a cependant que SPF 30, alors assurez-vous de le réappliquer régulièrement pour une protection maximale.
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Dr. Lee aime cet écran solaire minéral SPF 50 d'Eltamd. Il utilise de l'oxyde de zinc pour protéger physiquement votre peau du soleil et a une teinte légère qui facilite le mélange dans la peau sans laisser de moulage blanc.
Achetez maintenantAntioxydants
"Les antioxydants sont extrêmement utiles pour protéger la peau contre les agressions environnementales", explique le Dr. Amour. Ces ingrédients se défendent contre les radicaux libres avant de pouvoir décomposer le collagène de votre peau. "Quand nous pensons à la pollution, les antioxydants sont très utiles. Ils aident également votre écran solaire à mieux fonctionner un peu mieux ", ajoute-t-elle. De plus, Dr. Lee ajoute que les antioxydants comme la vitamine C peuvent aider à stimuler la production de collagène de votre corps.
Dr. Lee dit que c'est une grande vitamine C débutante (qui, soit dit en passant, est l'un des antioxydants les plus puissants), en particulier pour ceux qui ont une peau sensible. Il contient 15% de vitamine C pour minimiser visiblement les pores, égayer les taches sombres et se défendre contre les dommages des radicaux libres.
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Pour ceux qui ont une peau moins réactive, Dr. Lee dit d'obtenir de la vitamine C de l'ordinaire. Cette formule suspend l'ingrédient dans l'acide hyaluronique, ce qui lui donne une finition hydratante et rosée.
Achetez maintenantRétinoïdes
Les rétinoïdes "sont des ingrédients du cheval de bataille que nous aimons", explique le Dr. Percevoir. "Ce sont des ingrédients dérivés de la vitamine A, le rétinol étant la force en vente libre, puis il y a des forces de prescription des dérivés de vitamine A. C'est dans la famille de la trétinoïne et du tazarotène qui sont vraiment utiles et les mieux utilisés le soir où ils peuvent vraiment vous aider à construire ce collagène."Même si vous ne pouvez pas mettre la main sur un rétinoïde de résistance sur ordonnance, le rétinol en vente libre fera très bien à long terme" pour aider à diminuer cet éclaircissement et bosse qui se produit avec la peau "à mesure que nous vieillissons, dit le Dr. Amour.
Ce rétinol est «un beau produit à utiliser le soir», dit Dr. Percevoir. Il mélange le rétinol avec des céramides hydratants pour aider à apaiser la peau et à prévenir l'irritation qui est souvent associée aux rétinoïdes.
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Ce sérum rétinoïde d'éléphant ivre est une autre grande option hydratante, dit Dr. Percevoir. Il mélange le rétinol avec un triple mélange de peptides pour stimuler les avantages de la rétinol et la vitamine F pour aider à calmer la peau tout en lissant sa texture.
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