17 recettes de boissons saines pour vous aider à survivre à la saison froide

Si la promesse élevée qu'une pomme par jour éloigne le médecin vous a laissé tomber une fois trop de fois, vous pourriez être prêt à améliorer votre jeu de boosting immuno-boost.

Tournez votre attention plutôt vers ces élixirs de bien-être cool, boissons qui, peu importe la forme (chaude ou froide, brassée ou mélangée), offrez une augmentation instantanée de la santé sous forme de girouette. Mieux encore, ils utilisent souvent des agrafes de gardien de garde-manger All-Star-Think Turmame, du vinaigre de cidre de pomme et du gingembre - que vous avez déjà stocké.

Où commencer? Voici 17 boissons super alimentaires les blogueurs sains jurent par pour vous aider à éloigner les reniflements ou à stocker des pastilles cet hiver. -Willa Tellekson-Flash

(Photo: Ashley Neese)

Curcuma
Que ne peut pas faire le curcuma? Cette racine est une puissance anti-inflammatoire (l'inflammation étant à l'origine de toutes les maladies). Sans parler du fait que votre peau vous remercie aussi.

1. Curcuma, mandarin et tonique carotte

2. Élixir anti-âge au curcuma

3. Lait de curcuma doré

4. Jus d'élixir Golden Glow

(Photo: Rose & Ivy)

Chaga et reishi
Le sirotage sur les champignons peut sembler un peu étrange au début, mais les experts disent qu'ils sont un puissant soulagement du stress et des aides à la fortune immunitaire. Reishi est considéré comme un meilleur combattant de la grippe, tandis que Chaga est riche en antioxydants qui ciblent l'inflammation.

5. Brew Reishi du matin d'automne

6. Cœur tonique non. 1

7. Elixir Chocolate-Chaga épicé

8. Chaga chai

9. Le tonique ultime

(Photo: embrasse mon bol)

Vinaigre de cidre de pomme
Considérez le vinaigre de cidre de pomme comme le transformateur transversal de votre garde-manger; En ce qui concerne les bienfaits pour la santé, il est super versatile, abordé des douleurs articulaires, des problèmes de digestion et des problèmes de sommeil pour n'en nommer que quelques-uns. On dit que la forme brute aide à équilibrer les niveaux de pH (et à favoriser l'alcalinité), et des ultra-athlètes comme Terra Castro prennent une photo de vinaigre de cidre de pomme tous les jours… mais si cela ne vous convient pas, essayez l'un de ces savants façons de l'intégrer dans votre routine quotidienne.

dix. Elixir de vinaigre de cidre de pomme

11. Se sentir mieux

12. Elixir à tarte aux pommes

13. Vinaigre de cidre de pomme, gingembre et miel Switllel

(Photo: Rose & Ivy)

Gingembre
Le gingembre est l'un des anti-inflammatoires les plus populaires là-bas - et pour une bonne raison: la racine avec un coup de pied a un bilan réduisant les nausées et les douleurs corporelles. Il a également des pouvoirs de renforcement immunitaire majeurs, qui est utile lorsque le reste de votre bureau a constitué un match qui-can-snoweze.

14. Immunité stimulant les coups de jus

15. Le jus de bus de grippe

16. Jus d'immunité hivernale

17. Elixir à rhume et à la grippe

En parlant d'élixirs, apprenez à connaître le switllel, la boisson fermentée adaptée aux intestinaux qui a des hipsters sains paniquants.

(Photo: avec nourriture et amour)