10 smoothies de curcuma pour briller votre corps et votre instagram

Le curcuma est si bourdonnant depuis si longtemps qu'il a finalement fait son chemin vers le menu Starbucks. Et il n'est pas étonnant que les gens aiment les épices: vous pouvez utiliser le curcuma pour aider à tout, du blanchiment des dents et de l'éclaircissement de la peau à l'éclat de ballonnement.

Un avantage évident de la popularité du curcuma est l'abondance de recettes lumineuses et belles qui présentent l'ingrédient anti-inflammatoire, ce qui signifie que vous pouvez concocter une matinée (ou le coucher!) Smoothie au curcuma du confort de votre propre cuisine et, bien sûr, affiche la concoction à teintes vives aux réseaux sociaux.

Faites défiler vers le bas pour 10 recettes de smoothies saines et sérieusement photogéniques.

1. Curcuma ananas et smoothie de chou frisé en kiwi

Si un ingrédient anti-inflammatoire ne fera pas l'affaire, voici une recette qui en ajoute une autre avec OG Superfood Kale. Cette boisson à deux tons contient un mélange d'ananas et de kiwi pour des vibrations de boissons tropicales.

2. Smoothie doré de guérison

Se sentir anxieux? Faire face au reflux acide? Il y a un smoothie (curcuma) pour ça. Cette version végétalienne, qui comprend également le gel Holy Basil et l'aloe Vera, intègre des bananes congelées pour garder les choses crémeuses et sans produits laitiers.

3. Smoothie de désintoxication des superaliments

Vous ne vous sentirez peut-être plus jamais gonflé après avoir bu celui-ci, qui comprend * donc * de nombreux superaliments: graines de chia, curcuma, gingembre et noix du Brésil, pour n'en nommer que quelques-uns.

4. Smoothie aux carottes de curcuma au gingembre

Le dynamisme du curcuma est amplifié dans cette boisson avec l'aide d'oranges Cara Cara, de courge musquée, de mangue et de carottes. Le gingembre donne à toute cette douceur naturelle un peu de coup de pied.

5. Pomme, betterave et jus anti-inflammatoire de curcuma

Mis à part le curcuma, cette recette est également remplie de betteraves, de concombres et de gingembre connu pour leurs propriétés anti-inflammatoires.

6. Smoothie au curcuma au citron avec graines de chia

La forte saveur du curcuma n'est pas pour tout le monde. Cette recette pleine de graines de chia se développe qui a un goût sous des couches de citron et de bonté de banane.

7. Smoothie à la mangue de curcuma avec pollen d'abeille, gingembre et maca

Pour un smoothie qui est égal. Mis à part les propriétés réductrices de ballonnements de nombreux ingrédients principaux, cette recette comprend également la maca, un adaptogène idéal pour vos niveaux d'humeur et d'énergie.

8. Power C Sunshine Smoothie

Considérez cela comme un smoothie de fin d'été. Selon la chef Laura Lea, la combinaison de la vitamine C et du curcuma peut aider à réparer les dommages du soleil de ces séances de yoga en plein air.

9. Smoothie à l'ananas à blindage à 6 ingrédients

Cette boisson semble tellement rafraîchissante: ananas, concombre, eau de coco, gingembre, curcuma et glace. Le simple fait d'y penser vous fait expirer et y aller "ahhh."

dix. Frappuccino au lait doré

Une boisson paléo et végétalienne, ce frappucino peut être fait froid ou chaud pour garder à l'esprit alors que nous entrons dans la saison PSL.

Pour tirer le meilleur parti de votre curcuma, essayez ces façons créatives de cuisiner avec les épices ou de fouetter ce masque de visage bricolage.