Pourquoi les traumatismes composés de l'année pandémique peuvent déclencher une autre vague du mouvement #MeToo

Le traumatisme aggravant de la pandémie pour les survivants d'agression sexuelle

Étant donné que le traumatisme est devenu un tel mot à la mode au cours de la dernière année, il est important de comprendre ce qu'il est réellement. "Le traumatisme est un incident qui rend une personne [émotionnellement] dépassée et [est] généralement un sentiment de menace pour leur bien-être", explique Karol Darsa, Psyd, psychologue en traumatologie et fondateur de Rebonnect Integrative Trauma Treatment Center à Los Angeles, Californie. "Chaque fois qu'une personne est menacée, confrontée à une matière à vie et à mort, ou même à être négligé et abandonné, même si elle ne pourrait pas être considérée comme un événement traumatisant."

Les agressions sexuelles et les abus sont des incidents traumatisants qui peuvent avoir des effets importants sur la santé sur les survivants. À court terme, les survivants des traumatismes peuvent ressentir la culpabilité, le déni et le choc. Bien que tous les survivants d'agression sexuelle ne subissent pas un traumatisme à long terme, Dr. Darsa dit que ceux qui le font peuvent ressentir des flashbacks et d'autres symptômes du trouble de stress post-traumatique (SSPT). Le traumatisme peut également augmenter le risque d'une personne de problèmes de santé mentale (tels que la dépression, l'anxiété et les troubles de l'alimentation) et des problèmes de santé physique (tels que la douleur chronique et les troubles du sommeil).

"Les restrictions pandémiques déclenchent en fait le traumatisme passé. Être à la maison, complètement hors de contrôle, confronté à une forme de peur de la mort pourrait être une réplique de ce qu'une personne ressentait si elle était maltraitée."-Karol darsa, psyd

La pandémie Covid-19 est également une forme de traumatisme, DR. Darsa dit-on qui peut être profondément déclenché aux victimes d'agression sexuelle et d'abus. "Beaucoup de gens ne voient pas la corrélation car il semble qu'ils n'ont rien à voir les uns avec les autres, mais ce qui se passe, c'est que les restrictions [pandémiques] déclenchent réellement le traumatisme passé", dit-elle. "Être à la maison, complètement hors de contrôle, confronté à une forme de peur de la mort pourrait être une réplique de ce qu'une personne ressentait si elle était maltraitée."

Lorsque vous avez des traumatismes antérieurs, ils peuvent intensifier l'expérience de la vie à travers des traumatismes actuels, comme une pandémie, élevant de vieux souvenirs et symptômes qui sont souvent incroyablement difficiles à lutter contre la combinaison, pour utiliser l'expression d'Ocasio-Cortez, vos traumatismes, vos traumatismes. "Le thème principal de la mort peut faire apparaître tout [pour les survivants]", Dr. Darsa dit, ajoutant que peu importe où un patient se trouve dans son parcours de guérison, l'expérience peut avoir envie de vivre des traumatismes passés et présents en même temps. (Avoir des antécédents de traumatisme augmente également le risque de SSPT avec chaque nouveau traumatisme expérimenté.)

La pandémie a également coupé de nombreux survivants d'agression sexuelle de leurs systèmes de soutien existants, DR. Darsa dit, ce qui peut compromettre davantage leur bien-être. Non seulement les groupes de soutien et les thérapies sont intrinsèquement plus difficiles à accéder avec divers degrés de verrouillage en vigueur dans tout le pays, mais perdre un contact régulier avec des êtres chers de soutien laisse les gens avec moins de voies de soulagement ainsi que "tant de temps pour réfléchir aux choses qui se sont produites Cela peut encore être des blessures ouvertes ", explique Ebonique Bethea, directrice clinique chez Rape, Abuse & Inceste National Network (RAINN). Cela peut forcer les gens à affronter leurs traumatismes passés d'une manière qu'ils n'auraient peut-être jamais eu auparavant.

Qu'est-ce qui fait avancer les gens maintenant?

C'est une chose de vivre un traumatisme (et de le revivre pendant la pandémie), mais toujours une autre pour se manifester et en parler, que vous soyez une figure publique qui parle à des millions ou à une personne qui parle à un ami. Mais une chose qui fait potentiellement faire avancer les gens maintenant, explique Laura Palumbo, directrice des communications au National Sexual Violence Resource Center, est le changement sociétal dans la perception des survivants qui s'est produit depuis l'ère #MeToo originale. "La première résurgence du mouvement #MeToo en 2017 et 2018 nous a vraiment fait, en tant que société et culture, à de nombreuses réalisations sur ce que signifie croire et valider les survivants", dit Palumbo.

Bien qu'il y ait certainement encore des gens qui continuent de douter et de faire honte aux survivants, de nombreuses poches de la société américaine sont devenues beaucoup plus disposées à prendre au sérieux les histoires et les expériences des victimes. "Ce qui a vraiment changé [depuis 2017], c'est la quantité écrasante de soutien public aux survivants et la poussée pour plus de conscience", accepte Bethea.

Cela compte, car la confiance à croire est essentielle aux survivants qui parlent et obtiennent de l'aide, dit Dr. Darsa. "La croyance est en fait le facteur le plus important", dit-elle. "[Beaucoup] survivants ne se manifestent pas pour cette raison, en particulier les jeunes enfants."Cultiver l'incrédulité, quant à lui, est une tactique clé des agresseurs, elle ajoute. "C'est leur façon de manipuler dans l'instant. Ils disent des trucs comme: «Personne ne te croirait. Tu le voulais quand même, tu ne m'as pas repoussé.'"(Pour sa part, Wood a cité le" lavage de cerveau et manipulé dans la soumission "comme raison pour laquelle elle ne s'est pas présentée publiquement pendant si longtemps.)

"Ce qui a vraiment changé [depuis 2017], c'est la quantité écrasante de soutien public aux survivants et la poussée pour plus de sensibilisation."-Ebonique Bethea, directeur clinique, Rainnn

Bien que la perte de soutien en personne ait été un énorme défi pour les survivants et un facteur dans la composition des traumatismes, la dépendance croissante de la société à Internet pour la connexion pendant la pandémie peut jouer un rôle en ce moment. "Les communautés en ligne sont vraiment devenues les systèmes de soutien des gens", explique Palumbo. "Les façons dont les gens se rapportent et s'expriment se trouvent dans leurs communautés en ligne, et c'est donc là que ces histoires se manifestent."

En effet, tandis que les stades antérieurs du mouvement #MeToo étaient dominés par les médias qui brisaient les histoires d'abus présumés - dans le cas de Harvey Weinstein et Louis C.K., Pour deux exemples - cette fois-ci, la plupart des survivants semblent compter sur leurs propres réseaux numériques pour partager les nouvelles d'une manière et d'un moment de choix, qui peuvent répondre à un sentiment de contrôle sur son propre récit. Wood a accusé publiquement Manson dans une déclaration Instagram, Ocasio-Cortez a révélé son histoire sur une émission en direct Instagram à des millions de personnes, et les transgressions présumées d'Armie Hammer ont été révélées non pas dans les affaires judiciaires ou les reportages, mais par le biais de captures d'écran partagées sur les réseaux sociaux.

Aller de l'avant dans cette nouvelle époque #MeToo à carburant en pandémie

"Je pense que 2021 ouvrira l'occasion pour que plus de gens se soient exprimés sur la violence sexuelle et leurs expériences, et pour que les gens les soutiennent", explique Bethea. "Ces cas très médiatisés aideront les survivants qui ont peut-être pris la chance:" Est-ce que je veux en parler? Est-ce que je veux me présenter?'Je pense que nous aurons plus de mouvement."

Dr. Darsa est d'accord. "Plus les gens viennent, plus d'autres personnes se présentent", dit-elle. "Tout est question de timing. En commençant par le mouvement #MeToo, les gens deviennent de plus en plus encouragés… Je pense que la tendance est d'être plus honnête, d'être moins gêné par le traumatisme."

Cela dit, il y a des leçons clés à tirer des années précédentes pour aider à propulser ce mouvement vers l'avant et à soutenir vraiment les survivants. "Il faut du temps aux survivants pour se manifester. Il faut également beaucoup de temps pour que les survivants soient guéris et ce n'est pas un chemin linéaire ", explique Palumbo. "La prochaine étape est qu'il y ait une réalisation plus profonde des besoins complexes des survivants de l'agression sexuelle et [de] la complexité du traumatisme dans les impacts à long terme sur quelqu'un."Elle espère que les immenses impacts de santé mentale de la pandémie présenteront une opportunité pour toutes les communautés et toutes les systèmes de devenir plus traumatisés.

"La prochaine étape est qu'il y ait une réalisation plus profonde des besoins complexes des survivants de l'agression sexuelle et [de] la complexité du traumatisme dans les impacts à long terme sur quelqu'un."-Laura Palumbo, directeur des communications, National Sexual Violence Resource Center

Comme Palumbo, Bethea veut également voir une attention nationale renouvelée et cohérente sur les expériences et les besoins des survivants d'agression sexuelle. "Cela doit être une priorité", dit-elle. «Les gens souffrent et souffrent… gardons cela à la loi et poussez la législation et poussons pour parler de ce que les survivants vivent et des services et des programmes dont ils ont besoin."

En attendant, les experts exhortent les survivants à croire qu'ils ne sont pas seuls en ce moment ou jamais. "Si vous avez du mal, si c'est comme si cela est plus difficile maintenant ... [sachez que] la guérison n'est pas linéaire", dit Palumbo. "Il faut beaucoup de résilience pour reconnaître même le fait que vous avez du mal et pour vous regarder de cette façon."Il existe des ressources à tous, y compris la hotline nationale d'agression sexuelle de 24 heures, qui, selon Bethea aux ressources de votre région pour des conseils ou un soutien.

Bien que le traumatisme de cette année pandémique ait aggravé les souffrances antérieures, c'est une évolution vers le positif qu'il y a enfin un élan à nouveau autour de soutenir les survivants d'agression sexuelle et les défenseurs et les alliés sont prêts à monter cette vague. "Nous n'allons pas cacher cela, ce n'est pas le sale petit secret dans le placard", explique Bethea. "Cela se produit tous les jours. Il doit être abordé."Nous sommes sur le précipice du changement - et c'est sur nous en tant que société pour le voir à travers.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez aux prises avec un traumatisme d'agression sexuelle, veuillez demander l'aide de la hotline nationale d'agression sexuelle au 1-800-656-4673 ou Rainnn.org.