Pourquoi se précipiter quand tu peux vibrer? Ce combo afro danse vous donnera un coup de pouce physique et émotionnel

"Si vous n'avez jamais fait de chorégraphie auparavant, c'est une nouvelle compétence, c'est une compétence différente, c'est différent que d'être un grand danseur parce que vous mémorisez les choses dans une séquence", dit Camara. «Alors j'espère que cela le rendra plus digestible pour vous."

Passer du temps à danser fera plus que simplement travailler votre corps. Il s'avère que la danse puise spécifiquement dans certaines parties de votre cerveau qui donnent des sentiments chauds et flous.

"L'acte de danse peut rappeler inconsciemment les gens comment ils sentaient d'autres fois qu'ils dansaient, comme lors de leur bal, leur mariage ou avec leurs amis parce qu'il active la partie du cerveau où les émotions et la mémoire sont tenues", Kristin Sudeikis, Le fondateur et directeur créatif de Dance Studio Forward_Space, a déjà dit à Well + Good.

Découvrez la routine de Camara et vous obtiendrez ces bonnes vibrations qui coulent en un rien de temps.