Pourquoi le bien-être financier doit être sur votre radar dès que possible

Comme l'étendue du bien-être s'est étendue à la pleine conscience, à la santé intestinale et à l'image corporelle ces dernières années, un autre changement de mer se produit: cette fois, avec votre argent. En d'autres termes, vous avez peut-être remarqué que les finances sont devenues un sujet principal de conversation au brunch avec vos meilleurs amis.

Mais pourquoi cela se passe-t-il? Peut-être parce que nous nous réveillons enfin au fait que le bien-être financier est une partie importante de l'équation du bonheur. Dans une récente enquête, 87% des répondants américains ont déclaré que rien ne les rendait plus heureux ou plus confiants que des finances saines.

La réalisation du solde lié à l'argent ne concerne pas nécessairement un montant fixe ou votre capacité à payer quelque chose de cher sans tressaillir. Cela peut être aussi simple que de discuter de la démarcation de votre fonds de voyage ou si votre entreprise propose ou non un match 401 (k).

«Le bien-être financier consiste à développer une relation saine avec de l'argent pour inclure ressentir un sentiment de contrôle sur les obligations financières à court terme tout en travaillant avec succès vers des objectifs modérés et à plus long terme», explique Dena Roten, directrice générale et responsable de la succursale américaine Citi® américaine Réseau. "Les Américains démontrent un désir croissant d'indépendance financière. Nous voyons une plus faible probabilité de dette (en particulier chez les milléniaux) et un appétit plus fort pour les outils de budgétisation en ligne."

"L'indépendance financière nous offre la possibilité de vivre comme nous le voulons."

Alors pourquoi des termes comme "épargne-haut à haut rendement" et "intérêt composé" prennent le contrôle de votre lexique de bien-être? Shanna Tyler, un coach de vie qui travaille avec des femmes entrepreneuriales, postule que des plaisirs sains et des finances personnelles sont inédits entrelacés. Jamais payant 45 $ pour un cours de spin de boutique ou 7 $ pour le café boosté sur le collagène? Exactement.

Et bien que ces articles ne soient pas nécessaires pour vivre une vie épanouie, une folie occasionnelle peut ajouter un kilométrage à votre compteur de positivité global. "L'indépendance financière nous offre la possibilité de vivre comme nous le voulons", explique Tyler.

Vous pouvez également accorder du crédit aux médias sociaux. Il s'avère que les mêmes influenceurs de bien-être que nous suivons pour les recettes de lait doré nous inspirent à poursuivre l'autonomie financière avec un dialogue constant et ouvert sur l'argent et la liberté qu'il offre. "J'ai vu une augmentation des podcasts financiers gérés par des femmes, des publications sociales par des femmes partageant leurs histoires d'argent et des conversations honnêtes à la table parmi les femmes sur les salaires, les taux, etc.", dit Tyler. "C'est tellement stimulant."

Continuez à lire pour savoir pourquoi la santé financière est liée à votre bien-être général et comment y parvenir.

Pourquoi la santé financière est plus que jamais à l'esprit

Alors que le PDG et fondateur de Ladies est payé, une plate-forme de révolution de carrière, Claire Wasserman s'est rendue dans 19 villes à travers le pays en 2018 et a parlé à plus de 5 000 femmes. Son point de plage? Le feu est ravi. «Ces femmes réalisent que l'argent peut être le fondement de leur capacité à prendre des risques», dit Wasserman. «Qu'il s'agisse de quitter une relation ou de quitter un emploi, [il est avantageux d'avoir] leurs finances dans l'ordre."

Et cela peut conduire à avoir plus de liberté dans votre carrière. Alors que Tyler travaille avec les clients, une question supérieure qui continue de se poser est: Comment puis-je gagner de l'argent en faisant ce que j'aime? "Il y a un changement qui nous permet de nous donner en tant que femmes", dit Tyler. "Nous récupérons notre pouvoir et cherchons des moyens de gagner de l'argent et de l'apprécier."

Alors que de plus en plus de gens s'alignent sur le bien-être complet, la confiance dans vos finances devient une grande partie du puzzle de bien-être. "Les gens veulent être émotionnellement, mentalement et physiquement bien et les finances s'intègrent naturellement à cela", dit Roten. Vous voulez vous équiper du savoir-faire et du courage émotionnel pour faire face à la dette de logements étudiants, à la hausse des coûts de la vie et à la négociation d'une augmentation.

Et cette connaissance engendre la confiance. "Les personnes qui se sentent financièrement confiantes démontrent généralement des niveaux plus élevés de bien-être émotionnel", dit Roten. "Un sentiment de sécurité financière permet à un employé de se concentrer davantage sur le bien-être professionnel."Lorsque vous ne paniquez pas les factures, vous pouvez vous concentrer sur la poursuite de vos objectifs de carrière.

Comment améliorer votre propre situation financière

Une étape essentielle vers la confiance de l'argent est de parler activement de vos finances. "La pratique financière la plus importante que j'ai instituée est de pouvoir parler ouvertement de l'argent", dit Tyler.

Vous n'avez pas à divulguer des détails personnels sur vos économies et votre dette envers tout votre groupe d'amis, mais appuyer sur un mantra personnel ou rencontrer un pro financier pour élaborer un plan d'action peut aider. «Aujourd'hui, j'écris que je suis reconnaissant du [succès financier] et que je rencontre un entraîneur financier pour me tenir responsable», explique Tyler.

Si vous êtes confus par un sujet particulier (comme les différents types de fonds de retraite), lisez. "Il existe de nombreuses ressources gratuites en ligne pour vous aider à apprendre les bases de la littératie financière", dit Roten. "Votre banque peut être une autre excellente ressource."

Ensuite, engagez-vous à de petites façons d'améliorer votre situation financière actuelle. Cela peut être aussi simple que d'apporter votre déjeuner plusieurs fois par semaine ou de mettre en place un transfert automatique chaque mois sur votre compte d'épargne. "Les petits changements peuvent faire une grande différence et aider à renforcer la confiance et la discipline au fil du temps", note Roten.

Enfin, assurez-vous de célébrer les jalons en cours de route. Dit Roten, "le succès engendre plus de succès et la joie qui vient avec le sentiment d'accomplissement financier peut créer un halo puissant dans d'autres dimensions de bien-être de votre vie."C'est officiel: les finances sont la nouvelle frontière de votre routine de bien-être.

Parrainé par Citi

Photo: Getty Images