Pourquoi «définir la relation» est la clé d'une connexion d'amour saine

Notre incapacité à s'entendre sur ces termes a clairement indiqué que nous n'étions pas doués pour communiquer et compromettre les uns avec les autres. Et cela ferait finalement partie de notre perte.

Alors, comment partez-vous sur la même longueur d'onde avec votre partenaire sur ce que signifie votre relation? Faites défiler vers le bas pour des conseils d'experts sur la "discours" - avec une maladresse minimale.

Pourquoi «définir la relation» est si effrayant

Convenir sur une langue romantique commune peut être l'un des actes les plus importants que vous entreprenez avec un partenaire potentiel, en particulier à un moment où nous, en tant que culture, redéfinissons complètement ce qu'est réellement une relation. Même parmi mes amis, malgré un désir sincère de plus de clarté, beaucoup hésitent toujours à avoir "la conversation" avec la personne qu'ils voient.

Beaucoup d'entre nous supposent que DTR (définir la relation) met une personne sous trop de pression, ou ouvre une boîte de vers d'engagement trop tôt. «Les gens craignent que le fait d'avoir ces conversations sérieuses puisse conduire à des conflits, ce qui peut mettre fin prématurément à la relation», explique la psychologue Marisa T. Cohen, PhD, professeur agrégé de psychologie à ST. Francis College et l'auteur de Du premier baiser à pour toujours.

Parce que nous avons plus d'options romantiques que jamais auparavant, grâce aux applications et aux rencontres en ligne, nous avons également intériorisé l'idée que l'amour est un État sans faille, explique Karla Ivankovich, PhD, instructeur en psychologie et conseiller clinique chez Onepatient Global Health. Aujourd'hui, les célibataires remettent rapidement en question les relations en herbe - le simple fait que les sentiments d'une personne se sont déplacés plus rapidement que celle d'un autre peut suffire pour y mettre fin. «Nous vivons dans une société jetable. Tout peut être éliminé en faveur de quelque chose de nouveau, y compris des relations », explique-t-elle.

Les attentes relationnelles irréalistes rendent la conversation encore plus vitale pour votre connexion avec votre partenaire. "Certains pensent qu'il vaut mieux ne pas poser les questions que de faire face au rejet", Dr. Ivankovich dit. «Cette notion donne lieu à une société très non engagée, et l'attente est que les choses doivent être parfaites ou que vous avancez."

Pourquoi vous devriez initier la conversation DTR très tôt

Les relations intimes impliquent de partager "les rêves, les objectifs et les peurs" avec votre partenaire, Dr. Cohen dit. «Cela se produit souvent progressivement, ce qui signifie que lorsque nous rencontrons une personne pour la première fois, nous sommes lents à divulguer des choses qui peuvent être très personnelles ou qui sont potentiellement négatives, car nous attendons que la confiance construit."

Vos espoirs pour un futur partenariat certainement se qualifier d'informations sensibles. «Si nous partageons trop trop tôt, nous courons le risque de rendre notre partenaire mal à l'aise, car alors ils ressentent souvent le besoin de faire la même chose», explique-t-elle. "Et ils peuvent ou non être prêts à le faire."

Mais Dr. Cohen dit que les discussions devraient au moins commencer Très tôt, donc vous ne vous accrochez pas à une personne qui ne voudra jamais ce que vous voulez. Le but de votre première conversation est de déterminer: voulons-nous au moins les mêmes choses d'une relation amoureuse? Avons-nous des objectifs similaires les uns pour les autres?

La configuration de cette conversation n'a pas besoin d'être effrayant. Une façon de s'assurer que ce n'est pas? N'y allez pas avec les attentes. «Le but est de décider si cette personne vaut votre temps», explique le Dr. Ivankovich. «Tout le monde n'arrive pas à cette décision en même temps. C'est un peu comme le sexe. Le conte de fées est de croire que vous réaliserez tous les deux un état d'orgasme en même temps. Il est beaucoup plus réaliste de comprendre que chacun de vous atteindra un point culminant à différents moments."Le plus important est l'initiation - et à partir de là, vous pouvez voir où les choses vont.

Comment définir les termes romantiques

Alors, comment dtr le plus efficacement? Soyez direct avec votre partenaire et créez un temps pour discuter du problème à portée de main. «Assurez-vous que votre partenaire est d'humeur parlante. Rien de bon ne sort d'une conversation où une personne n'est pas acquise », explique le Dr. Ivankovich. "Choisissez un endroit confortable pour vous deux et installez-vous dans."

Définissez les termes «relation», «datation», etc. Comme je l'ai fait, et à tour de rôle. Quelles définitions correspondent, et lesquelles ne? «Enfin, demandez:« Que sommes-nous?"dit Dr. Ivankovich.

Dr. Cohen dit qu'il est important d'être aussi honnête que possible sur ce quevous voulez de votre partenaire-now et dans le futur mais dans les limites. «Soyez ouvert à la création d'une compréhension partagée et évitez les ultimatums et les horaires», dit-elle. «Ce n'est pas parce que votre partenaire ne voit pas les yeux avec vous au moment de la discussion initiale, [cela] ne signifie pas qu'ils ne le feront pas. Ce peut plutôt être le premier d'une série de discussions."

Et bien qu'il puisse sembler froid, vous pourriez même penser à la conversation comme si c'était un entretien d'embauche ou une négociation de salaire. "Vous devez être ouvert à entendre des choses qui ne sont pas alignées sur votre plan", Dr. Ivankovich explique. «Regardez la conversation comme une opportunité pour vous deux."Parce que peu importe si vous décidez finalement de vous séparer ou ensemble, il est sûr d'être plus épanouissant que la zone grise d'un ONU-relation définie.

Si vous allez chercher un trait dans un partenaire romantique, Chrissy Teigen pense que ce devrait être ceci. Et ce sont les drapeaux rouges qui justifient un coup gauche.