Pourquoi Covid-19 a inspiré une ligue de «coureurs d'âme» en l'absence de 5 km, 10 km et marathons

Dans un panel de Brooks à la mi-juillet, la psychologue des sports cliniques Sharon Chirban, PhD, qui travaille en tête-à-tête avec des athlètes de tous les jours, dit que la transition du chercheur de but à Soul Runner n'a pas été transparent pour tout le monde. Cela a ouvert une conversation sur toutes les façons de prendre en charge toi-à la fois mentalement et physiquement. "Il est très bien documenté que la course diminue les symptômes de dépression et améliore les capacités d'apprentissage. Cela aide votre mémoire, et je pense encore que tant d'entre nous passent si longtemps sur des écrans, c'est comme si notre cerveau est obstrué à la fin de la journée et c'est juste, comme, un embouteillage ", explique le Dr. Chirban. "Vous mettez vos chaussures, sortez à la porte, et c'est comme si vous vous éloignez de la ville et loin de la bouffée et des choses en quelque sorte de vous détendre et de ralentir."De plus, à une époque où beaucoup éprouvent une insomnie induite par la pandémie, les personnes qui se pressent dans une course quotidienne ont signalé une journalisation plus de haute qualité repos.

Nous pouvons également devoir la hausse des coureurs d'âme à l'ambiance non compétitive qui vient naturellement d'une absence de compétition, les filles noires courent! Le PDG Jay Ell Alexander, a souligné dans le même panneau. "Nous avons constaté une augmentation de près de 30% au cours des quatre derniers mois en termes de membres et de personnes rejoignant nos groupes et s'engageant", dit-elle. Cela est même vrai pour les nouveaux coureurs qui n'ont jamais connu l'excitation nerveuse de voir une course juste au-delà de l'horizon. "L'état d'esprit de Soul Runner est généralement un point de vue qui se développe au fil du temps - on doit passer la période d'effraction afin de trouver le plaisir en cours d'exécution", explique Caprara. "Cependant, nous pensons que cette crise accélérera cette phase initiale en raison de l'immense besoin de soulager le stress, de sortir de l'extérieur et de récupérer un peu de temps.'"