Pourquoi un urologue dit que «briser le sceau» lorsque boire de l'alcool est en fait une énorme arnaque

Cela dit, alors que l'alcool rendra tout le monde à faire pipi plus fréquemment, il y a une grande variabilité dans la façon dont les gens sont affectés. «Nous ne savons pas exactement ce qui rend les vessies de certaines personnes plus sensibles que d'autres aux irritants de la vessie, mais nous savons que tout le monde métabolise l'alcool à différents rythmes en fonction de sa masse corporelle et des niveaux d'une enzyme appelée alcool déshydrogénase. Plus votre corps le métabolise vite, plus tôt ses effets sur l'ADH et votre vessie s'use."

L'alcool peut toujours être très irritant pour votre vessie, cependant

Les véritables effets à long terme de l'alcool sur la vessie ne sont pas vraiment connus, mais il est accepté par la communauté urologique que l'alcool est l'un des «irritants de la vessie les plus couramment consommés."

«Les irritants de la vessie peuvent provoquer un inconfort général de la vessie et augmenter la force et la fréquence avec lesquelles la vessie se contracte, conduisant non seulement à une fréquence urinaire accrue, mais à la sensation de l'urgence urinaire, un fort désir de faire pipi qui se produit rapidement et même urinaire incontinence », explique le Dr. Maiman.

Bien qu'il n'y ait pas de moyen de vous empêcher de faire pipi plus fréquemment d'alcool, Dr. Maiman dit que vous pouvez faire de votre mieux pour ne pas l'exacerber en évitant de combiner l'alcool et la caféine ou les aliments épicés, les deux autres irritants de la vessie les plus courants. Et, ne tenez pas votre urine lorsque vous buvez pour éviter de briser le sceau! «Cela ne mène qu'à la surdistension de la vessie, ce qui peut avoir un impact négatif sur la santé globale de la vessie."Au lieu de cela, suivez la règle de la vessie de 20 secondes lorsque vous buvez et autrement: si vous constatez que vous faites presque toujours pipi pour beaucoup moins ou plus de 20 secondes, envisagez d'examiner vos habitudes de vessie. Buvez-vous trop (ou trop peu) d'eau, d'alcool ou de caféine à l'happy hour? Vous donnez-vous suffisamment de pauses de salle de bain pendant que vous sirotez et socialisez? Ou utilisez-vous la salle de bain plus que ce dont vous avez besoin car c'est le seul endroit privé au cocktail? Vos réponses peuvent vous aider à modifier vos habitudes de vessie.

Vous pouvez également essayer de manger plus de ces aliments adaptés à la vessie pendant que vous y êtes.

Oh salut! Vous ressemblez à quelqu'un qui aime les entraînements gratuits, les réductions pour les marques de bien-être de pointe et le bien exclusif + bon contenu. Inscrivez-vous à Well +, notre communauté en ligne d'initiés de bien-être et déverrouillez vos récompenses instantanément.