Quand chercher une médecine alternative et quand aller courant

La médecine occidentale et la guérison alternative sont un peu comme des leggings et des vestes en cuir - à un point, il était rare de les voir associés, mais maintenant ils sont considérés comme un match assez parfait.

Pour la preuve, promenez-vous dans n'importe quel grand hôpital américain. «Les thérapies telles que l'acupuncture, la méditation et le yoga, qui étaient inconnues il y a de nombreuses années, sont désormais couramment offertes aux patients tout en recevant des traitements cardiaques, oncologiques et fertilités, pour n'en nommer que quelques-uns», explique Nada Milosavljevic, MD, une commission -Médicic de certification, membre du corps professoral de la Harvard Medical School et fondateur de Sage Tonic, qui crée des "boîtes à outils" de bien-être pour les maladies médicales courantes.

Alors, comment savez-vous si vos maux de tête méritent une teinture à base de plantes ou un RX pour Imatrex? La réponse courte: c'est vraiment compliqué.

Cela dit, pas tous Alt-Therapies ont atteint le statut de BFF avec leurs homologues conventionnels. (Vous ne trouverez pas beaucoup de cérémonies de guérison chamaniques qui baissent en USI.) De plus, il y a encore un certain débat dans la communauté médicale lorsqu'il est approprié de rechercher des traitements alternatifs et lorsque les interventions traditionnelles sont les meilleures.

Alors, comment savez-vous si vos maux de tête méritent une teinture à base de plantes ou un RX pour Imatrex?

La réponse courte: c'est vraiment compliqué. Mais alors que chaque praticien a sa propre opinion sur le sujet, il existe des directives que tous les documents et Les guérisseurs holistiques peuvent s'entendre sur.

Continuez à lire pour découvrir quand vous devez vous en tenir à la médecine conventionnelle et quand il est normal de suivre la route holistique.

Puis-je explorer la guérison holistique par moi-même?

Dans le conseil plus traditionnel, certains médecins insistent sur le fait que si vous recherchez une thérapie complémentaire, il est crucial de les consulter, même si c'est quelque chose d'aussi inoffensif que le yoga pour apaiser l'anxiété.

«Il est important d'avoir une évaluation et de discuter des options de traitement avec un fournisseur de soins de santé pour vous assurer de recevoir les meilleurs soins possible. «Une fois que vous avez un diagnostic clair, vous pouvez explorer quels traitements vous conviennent le mieux avec vos fournisseurs."

"Alors que de nombreuses herbes sont en sécurité à utiliser, il y a toujours le potentiel pour eux d'interagir avec les médicaments que le patient peut actuellement prendre."

Les autres documents, cependant, disent que les modalités à risque super faible ne nécessitent généralement pas leur signe. «Pour une maladie légère comme le stress quotidien, essayer la méditation ou l'acupression pourrait être bien», explique le Dr. Milosavljevic.

Une chose est sûre: si vous prenez des médicaments, vous devriez certainement parler à votre médecin avant d'ajouter quelque chose d'ingestion à votre régime de traitement. «Supposons qu'un patient prenne plusieurs médicaments et souhaite essayer un traitement à base de plantes», explique le Dr. Milosavljevic. «Alors que de nombreuses herbes sont en sécurité à utiliser, il y a toujours le potentiel pour eux d'interagir avec les médicaments que le patient peut actuellement prendre."

Des traitements alternatifs sont-ils plus légitimes que d'autres?

Certains médecins ne recommanderont pas de tout cœur une thérapie holistique à moins qu'elle n'ait une preuve d'une bibliothèque derrière elle pour la condition spécifique en question. Mais ce genre de recherches lourdes n'est pas toujours facilement disponible dans le monde de la santé alt.

Par exemple, la recherche sur les affirmations du NCCIH est trop limitée pour prouver que l'acupuncture est une solution valable pour l'anxiété, même si n'importe qui dans le monde de la médecine chinoise appellerait une faute sur cette logique. Pendant ce temps, la même organisation a donné à l'acupuncture le pouce vers le traitement des maux de dos, car les recherches approfondies ont prouvé qu'elle fonctionne.

Les praticiens holistiques prennent également en considération la science, mais leurs pratiques ont souvent été testées et confirmées au fil des siècles. Pour beaucoup, c'est une preuve suffisante de la légitimité de leur métier (même si des montagnes de données ne sont pas là).

Les praticiens holistiques prennent également en considération la science, mais leurs pratiques ont souvent été testées et confirmées au fil des siècles.

Prenez cet exemple d'acupuncture, par exemple. «Du point de vue de la médecine chinoise, l'acupuncture peut aider à tout», explique Ro Giuliano, acupuncteur et herboriste au Maha Rose Center for Healing Arts de Brooklyn. «Mais parfois, cela était autonome, et parfois ce serait en conjonction avec la médecine occidentale." (Plus sur ce sujet dans une minute.)

Quoi qu'il en soit, faites toujours vos devoirs pour vous assurer que le traitement dont vous êtes curieux a été jugé sûr pour votre état. (Consultez la NCCIH pour tous les Deets - et, bien sûr, demandez à votre médecin.)

Et une fois que vous avez déterminé que vous êtes dans la zone sansketch, assurez-vous que votre pro est la vraie affaire. «Il est important que vous recherchiez des fournisseurs formés, sous licence ou certifiés de toute approche de santé complémentaire que vous décidez d'utiliser», souligne Weber.

Y a-t-il des cas où l'Ouest est toujours le meilleur?

Il n'y a pas de débattement de celui-ci: si vous êtes gravement malade ou blessé, transportez le cul chez un médecin occidental.

Même les praticiens holistiques, comme le naturopath ayurvédique Meghana Thanki, co-signe cela. «Nous pouvons faire beaucoup avec l'Ayurveda, mais je pense qu'il y a certainement une place pour la médecine occidentale-et-de-forme pour les urgences et pour certains de leurs outils de diagnostic», dit-elle. Les herboristes plaideront également les produits pharmaceutiques dans certaines situations. «Même s'il y a des herbes aux propriétés antimicrobiennes, il y a beaucoup de fois où vous avez juste besoin d'antibiotiques», explique Giuliano.

"Même s'il y a des herbes aux propriétés antimicrobiennes, il y a beaucoup de fois où vous avez juste besoin d'antibiotiques."

Cela ne veut pas dire que les thérapies alternatives ne peuvent pas se mettre à l'égard de traitements conventionnels comme un reiki tout en recevant un traitement contre le cancer mais encore une fois, il est important d'obtenir d'abord la bénédiction de votre médecin. «Certaines thérapies alternatives pourraient ne pas être possibles pour certaines conditions, en raison de leur gravité ou de leur complexité», souligne Dr. Milosavljevic.

Conclusion: il est toujours préférable de se tromper du côté de la prudence, alors poursuivez les traitements holistiques soutenus par la science en conjonction avec Western Medicine, le cas échéant et assurez-vous que votre médecin reste dans la boucle.

Le monde de la santé est plein de débats chauds: le café est-il vraiment bon pour vous? Sont des entraînements longs ou courts meilleurs? Grand petit déjeuner ou un petit?