Ce que vous devez savoir sur le temps de détente de la reine des soins personnels

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Lorsque vous pensez aux soins personnels, faites des masques en feuille, des huiles essentielles et des selfies de soins personnels ultérieurs me viennent à l'esprit? Vous n'êtes pas seul, mais Cyndi Ramirez, fondateur de Chillhouse-A Self-Care Sanctuary qui apporte des manucures, des massages et des CBD tout à New York pour savoir que la pratique n'a pas à vivre dans un Boîte mignonne pour qu'elle soit efficace.

"Les soins personnels sont différents pour tout le monde et il ne doit pas être cette grande production", dit Ramirez. "Cela peut être aussi facile que de trouver les moments où vous n'êtes entouré de personne et vous pouvez réellement débrancher."

Alors… comment faites-vous vraiment ça? Dans la vidéo ci-dessus, la pro de Chill-out abandonne ses trois conseils pour déverrouiller votre propre capacité à ralentir, à être présent et à prendre du temps pour vous.

La seule constante? Ne vous jugez pas: "Il n'y a pas de mauvaise ou bonne façon de faire des soins de soi, et vous devez vous mettre à l'aise en sachant qu'il y aura des bosses sur la route."

Regardez la vidéo ci-dessus pour plus de conseils sur la maximisation de votre routine de soins personnels de Ramirez elle-même.

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