Qu'est-ce que PQQ et si vous prenez le supplément?

Si vous n'avez pas encore entendu parler de PQQ, c'est sur le point de changer: abréviation de la pyrroloquinoline quinone, le composé en forme de vitamine fait des vagues dans le monde du bien-être pour ses capacités de stimulation corporelle. Mais est-ce que ça vaut vraiment la peine de prendre une bouteille de choses?

Alors que PQQ est un supplément, il y a de fortes chances que vous en obteniez déjà une partie naturellement: trouvé dans différents produits de type produits, du tofu, des poivrons verts, de la papaye et du thé vert - le composé, ce qui aide vos cellules à créer de l'énergie, On dit que vous aide à votre métabolisme et à votre concentration mentale, la nutritionniste Isabel Smith a déclaré à Byrdie. C'est à peu près ce qui fait de nombreux superaliments… super.

PQQ aide à votre métabolisme, aux niveaux d'énergie et à votre concentration mentale.

En plus d'aider à prendre vos niveaux d'énergie de bla à #goals, une étude a révélé que PQQ agit également comme un antioxydant, aidant à réduire le stress oxydatif. De plus, d'autres chercheurs ont découvert qu'il pouvait calmer une inflammation de la maladie. Fondamentalement, les minuscules petits composés font des trucs très impressionnants.

Si vous souhaitez récolter les avantages, remplissez votre assiette avec les aliments déjà sains riches en PQQ. Préfère prendre le supplément? Byrdie rapporte que de nombreuses options sont disponibles qui peuvent aider à donner un coup de pouce à votre corps. Mais, comme toujours, il est intelligent de consulter un expert avant de l'ajouter à votre alimentation.

Ces suppléments seront (enfin!) vous aider à battre des ballonnements. Et ceux-ci mettra vos ongles dans la forme la plus saine de tous les temps.