Nous avons exploité 3 experts en cours
Pour vous aider à trouver les chaussures qui ont l'équilibre parfait entre le style des filles cool et le soutien qui aiment les pieds, nous avons demandé à trois coureurs de femmes de nous donner leurs critiques sur les chaussures qu'ils utilisent dans leurs entraînements IRL.
Jusqu'au test était Asics Kayano 25s et Cumulus 20s, dont le pavillon est alimenté par du gel dans la semelle pour absorber le choc et vous donner cette sensation de course à air.
Faites défiler vers le bas pour voir les chaussures en action et lisez les critiques de la façon dont elles se sont comportées dans différentes conditions de course.
Katie Wang, instructeur de bootcamp de Barry
Une semaine typique d'entraînement pour Wang comprend quatre ou cinq classes de Barry, une classe de Pilates et une course en plein air (en plus d'enseigner une douzaine de ses propres classes Barry par semaine) -AKA elle est debout sur ses pieds beaucoup.
Ses principaux critères dans une paire de baskets sont le soutien, le soutien, le support. "J'avais l'habitude d'avoir une fasciite plantaire et j'ai souffert de quelques blessures à la cheville du volleyball, donc je suis toujours à la recherche du meilleur soutien", dit-elle. "Flimsy ne le coupera pas pour moi."
"Flimsy ne le coupera pas pour moi."
Wang a d'abord pris le Kayano 25s pour un essai pendant une classe de Barry. "J'ai été très impressionnée par le soutien et la structure des baskets", dit-elle. "J'avais toujours entendu de bonnes choses à propos de ces chaussures, mais je n'avais pas encore essayé. Ce que j'ai particulièrement apprécié à leur sujet, c'est qu'ils se sentaient robustes mais sont toujours incroyablement légers."
Et cela s'est déroulé pour la machine et hors. "Dans le passé, j'ai eu des chaussures de course que j'aime sur le tapis roulant, mais quand j'arrive au travail au sol, je ne ressens pas assez de stabilité. Les chaussures étaient favorables à la fois sur le tapis roulant et sur le sol."
Gali dotan, entraîneur personnel
En tant qu'ancienne danseuse professionnelle, le mouvement fait partie de la vie de Dotan depuis aussi longtemps qu'elle se souvienne. "Je dansais avant de pouvoir marcher", dit-elle. "[Pour moi] La fitness est un style de vie, ce n'est pas seulement mon travail."
Depuis qu'elle a échangé ses chaussures de danse contre des baskets (et après avoir subi plusieurs blessures aux pieds de la danse), elle est particulièrement consciente de prendre soin de ses pieds - qui comprend des jours de repos et de porter des chaussures appropriées.
"Chaque fois que votre pied frappe le sol lorsque vous courez, cette force est trois fois votre poids corporel", explique Dotan. "Une bonne chaussure de course aidera à absorber cet impact. Si je porte des chaussures de course qui n'ont pas assez de soutien, je le sentirai immédiatement Dans mes articulations. Je ne peux pas le souligner suffisamment! Je le dis à tous mes clients, si vous voulez courir, vous devez avoir les bonnes chaussures."
"Je le dis à tous mes clients, si vous voulez courir, vous devez avoir les bonnes chaussures."
Elle a testé le Cumulus 20 dans sa routine de course de cinq jours, y compris des séances de tapis roulant, des courses en plein air et des cours au Mile High Run Club. Son examen?
"Je cherche un soutien à la cheville et sous le pied", dit-elle. "Ils étaient incroyablement confortables, légers et ont un grand soutien! Ils ont juste bien résisté à long terme."
Kellilyn Fierras, entraîneur personnel et instructeur de tout le monde
Fierras a dirigé la division I d'athlétisme au collège et s'entraîne maintenant pour des demi-marathons, donc elle connaît la valeur des chaussures de laçage qui peuvent lui faire prendre la distance.
Pour elle, cela signifie des chaussures qui peuvent résister à un horaire d'entraînement de six jours, y compris six pistes de longueurs variables et des séances d'entraînement croisées comme la boxe,.
"C'était l'ajustement et le confort parfaits pour les deux plus courts et des courses plus longues."
"J'ai vraiment apprécié les Kayano 25 parce qu'ils sont très confortables et stables", dit Fierras. "J'ai un pied plus large et j'ai généralement du mal à trouver une chaussure confortable assez légère pour courir. Cependant, c'était l'ajustement et le confort parfaits pour les deux plus courts et des courses plus longues."
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Top Photo: Katie Wang
