Ummm quelqu'un d'autre se sent obligé de dire 'Je t'aime, au revoir!'À la fin des zooms de travail?

Ce principe aide à expliquer pourquoi ces pulsions occasionnelles à prononcer "Je t'aime" émergent même avec des personnes qui ne sont pas dans ce niveau de relation: cela se produit parce que l'esprit sur les indices automobiles para la déclaration de clôture habituelle pour les conversations ("Love You, Bye!"Est-ce que mon signal GOTTA-ONF-OFPHELPOR.

"Dire 'Love You, Bye' sur un travail Zoom tombe sous cet parapluie d'habitudes automatiques.… Au moment où nous nous inscrivons sur l'appel de travail, nous sommes déjà concentrés sur la prochaine tâche à accomplir, ce qui signifie que la signature est la dernière chose sur laquelle nous nous concentrons."-Jennifer Teplin, LCSW

"Dire 'Love You, Bye' sur un travail Zoom tombe sous cet parapluie d'habitudes automatiques", explique Teplin. "Si nous utilisons fréquemment le même signe, pourquoi ne continuerons-nous pas à l'utiliser" sans réfléchir "dans un zoom de travail? Nous sommes probablement encore plus susceptibles d'avoir cette réaction de comportement automatique car au moment où nous nous déconnectons de l'appel de travail, nous nous concentrons déjà sur la prochaine tâche à accomplir, ce qui signifie que la signature est la dernière chose que nous se concentrer sur. Par conséquent, le comportement automatique revient."

Et maintenant que beaucoup d'entre nous travaillent à distance, à la maison, plutôt que nos paramètres de bureau typiques, le cerveau peut être plus approprié que jamais à confondre les différences entre dire au revoir sur le zoom pour le travail et dire au revoir sur Zoom avec des amis. Les deux interactions se produisent maintenant au même endroit (la maison) et sur la même plate-forme.

Et tandis qu'un "Love You, Bye" ou toute autre alternative grincheuse ne gâchera certainement votre vie par aucun tronçon d'imagination, c'est toujours quelque chose à éviter lorsque vous mettez fin à votre revue trimestrielle. Parce que, avouons-le, est l'équivalent adulte d'appeler votre professeur "maman."

Heureusement, cependant, aucun recâblage complexe n'est nécessaire pour vous empêcher de dire votre déconnexion incontournable dans un contexte de travail. Tout ce que vous avez à faire est d'être un peu attentif et de faire des frictions entre votre rythme de vie effréné. "Un excellent moyen de défier le comportement automatique est de se déplacer lentement et consciemment à travers la vie", dit Teplin. J'espère que cela limitera également ma contrainte à crier "'sup, salopes!"Lors de ma réunion du matin quotidien, mais le temps nous dira.

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