Cette femme conteste certaines grandes hypothèses de yoga

Quand vous pensez à tenir de l'espace pour les autres, comment tenez-vous de l'espace pour vous-même? Quelles sont certaines des pratiques dans lesquelles vous vous engagez pour les soins personnels pour vraiment prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre esprit?
J'ai essayé de progresser Les quatre accords. Je suis sur le premier accord depuis longtemps, ce qui est "impeccable avec votre mot."C'est quelque chose qui continue de se présenter pour moi, surtout quand il s'agit de se mettre en désaccord. J'ai eu ce changement dans mon état d'esprit où je me dis: "Est-ce que je veux une résolution avec cet argument ou je fais ça juste pour remuer le pot?"Cela mène à une autre méthode de soins personnels pour moi, qui me tient responsable. Je veux m'assurer que ce que je mets là-bas provient d'un lieu d'intégrité. À un autre niveau, cela semble idiot, mais je me termine tous les jours avec une danse pour secouer la journée. Je passe également du temps de qualité loin de mon téléphone - j'essaie d'être vigilant à ce sujet. Et j'aime lire.

Avec une pratique comme la méditation et le yoga, ça ne va pas être parfait.

Quel est ton mantra de bien-être?
Oh, c'est intense. Je pense que je m'efforce toujours de faire du bien, d'être bien et de rendre les choses meilleures. Avec une pratique comme la méditation et le yoga, ça ne va pas être parfait. Un mantra pourrait être "Vous ne pouvez pas tous les gagner."Tant que je sais que je me présente et que je fais du travail et que je fais de mon mieux, c'est tout ce que je peux faire. Mais je veux toujours essayer.

Y a-t-il un conseil de conseil qu'un aîné a partagé avec vous?
Ma mère me dit tout le temps pour éviter la comparaison et me concentrer. Je me réveille excité tous les matins parce que j'ai tellement d'idées et tellement de choses que je veux faire. Alors j'essaie de me concentrer sur ce que je fais et non sur ce que tout le monde fait. Une autre chose que ma mère m'apprend tout le temps est la valeur de la communion et d'être en relation avec d'autres femmes. La façon dont mes amies et ma sœur se présentent pour moi est énorme. Je ne pense pas que je serais là où je suis dans ma vie sans ces amitiés.

Partager une connexion ou des connaissances ne m'a jamais mal servi.

Y a-t-il des pratiques ancestrales que vous tirez de qui informer votre travail?
Je mène toujours au fait que je viens d'Afrique. La culture de l'Afrique informe comment j'ai déménagé dans le monde et comment je me perçois dans le monde. Mon endroit préféré est la maison de ma grand-mère à la campagne du Zimbabwe. Le simple fait d'être pieds nus dans son arrière-cour me remplit de tant de joie, même si je ne suis pas rentré au Zimbabwe depuis 16 ans. Même le nom Naaya-Naaya signifie guérir à Shona, qui est la langue parlée au Zimbabwe. Le yoga m'a guéri et continue de me guérir, il était donc important d'avoir un nom pour mon entreprise qui était vraiment enraciné dans ma culture.

Quel espoir avez-vous pour la communauté que vous touchez? Que voulez-vous qu'ils retirent de leur expérience avec Naaya?
Une chose à laquelle je pense beaucoup avec le bien-être est cette idée que vous devez acheter une athleisure coûteuse ou un tapis fantaisie. Toutes ces choses extérieures enlèvent à l'idée que vous êtes assez. Surtout quand il s'agit de la pratique du yoga, tout ce dont vous avez vraiment besoin est votre souffle et votre corps. Je veux que les gens emportent que partout où ils se trouvent à ce moment-là, ils suffisent.

Comment votre intention de vous connecter avec d'autres a servi votre travail?
Il a toujours été très important pour moi de connecter les gens. Je pense que souvent il y a une mentalité de rareté, et une chose qui vient continuellement pour moi, c'est que partager une connexion ou des connaissances ne m'a jamais mal servi. J'adorerais en voir plus, surtout dans le bien-être. Il y a bien plus que suffisant et avoir cette capacité à partager avec d'autres personnes me rend meilleur.

Latham Thomas est un maître manifesteur et le fondateur de Mama Glow, un guide de Gal's sain sur l'actualisation dans le monde moderne. Son deuxième livre, Own Your Glow, a récemment été publié par Hay House Inc.

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