Ce correcteur de posture a transformé mon WFH en arrière et une douleur à l'épaule en une mémoire lointaine
Achetez maintenant: Back Embrace, 60 $
Achetez maintenant: Back Embrace, 60 $
Pearson est un grand fan des appareils comme le dos étreint et a vu diverses itérations de correcteurs de posture similaires sur le marché au cours des dernières décennies. Il est facile de se glisser sous un t-shirt ou un sweat-shirt (les deux seuls types de hauts que nous portent ces jours-ci), et une fois que vous l'avez en place, vous remarquez à peine qu'il est là.
Bien que l'étreinte du dos puisse être sans aucun doute utile pour réparer une mauvaise posture (et empêcher le "cou de technologie" redouté), il ne peut pas faire le travail entièrement seul. "Vous devez également apprendre à renforcer ces muscles au milieu du dos", explique Pearson. "Vous pouvez travailler pour engager ces muscles avec des exercices de traction LAT et vous pencher sur les lignes."
Vous pouvez porter l'embrassement du dos toute la journée, ou le tester par incréments de 20 à 30 minutes pour entraîner votre corps à maintenir une meilleure posture par elle-même. Et c'est beaucoup plus abordable qu'une nouvelle configuration de bureau.
