Cette posture corporelle particulière accélère votre absorption des pilules mais voici les seules fois qui sont vraiment utiles

"La contraction de l'estomac est vers le bas et agit comme un jet", dit-il. Le débit liquide en haut (côté gauche) de l'estomac est beaucoup plus doux, plus comme une rivière paresseuse, qu'en tant que fond (côté droit), qui ressemblait plus à des rapides blancs dans la simulation Dr. Le référencement me montre. Non seulement la nature plus torrentielle de la base de l'estomac aide-t-elle à décomposer les pilules plus rapidement, mais elle est également plus proche de votre intestin - où les ingrédients actifs doivent aller pour être transmis dans votre foie et finalement votre circulation sanguine. Inversement, penché dans la direction gauche pendant l'étude a prolongé des temps d'absorption à 100 minutes, car la pilule est restée au sommet de l'estomac plus longtemps.

Mais les scientifiques connaissent la gravité depuis que Apple aurait tombé sur la tête de Sir Isaac Newton, alors pourquoi est-ce qu'en 2022 que les gens établissent ce lien entre la posture et les taux d'absorption des pilules? Essentiellement, ce que nous comprenons à propos de ce processus provient d'un modèle qui n'imite pas vraiment à quoi ressemble l'estomac humain, l'effet de la gravité sur elle et le flux de liquide de l'estomac au gros intestin, Dr. Le référencement dit.

Actuellement, les tests de dissolution utilisés pour mesurer les taux d'absorption des pilules pharmaceutiques dans le u.S. On dirait une baignoire en forme de U avec une pagaie rotative au milieu, ainsi que ce qui ressemble à une lame de mélangeur en bas pour osciller l'eau. "Diverses études ont montré que cet appareil ne représente pas les conditions et les modèles d'écoulement de l'estomac réel",. Le référencement dit.

Le développement de nouveaux tests qui imitent l'estomac, cependant, coûte cher, c'est pourquoi. Le référencement et ses collègues chercheurs de Johns Hopkins ont utilisé une simulation d'un estomac humain masculin pour leur étude. Lorsqu'on lui a demandé, dr. Le référencement dit qu'il pense que les résultats seraient similaires pour les femmes et les enfants, mais que son équipe espère effectuer des recherches supplémentaires sur l'influence de facteurs tels que le sexe, l'âge et même le contenu de l'estomac dans les taux d'absorption futurs sont basés sur un ventre vide avec juste de l'eau.

Avant de commencer à vous pencher comme la tour de Pise à chaque fois que vous prenez une pilule, il convient de noter que lorsque vous accélérez les taux d'absorption est vraiment utile - et lorsqu'il n'offre potentiellement qu'un effet placebo, quelque chose Mandy C. Leonard, Pharmd, BCPS, directeur principal de la politique de consommation de drogues et de la gestion du formulaire à la Cleveland Clinic se décompose ci-dessous.

Lorsque vous savoir comment prendre des pilules oralement pour une absorption plus rapide est potentiellement bénéfique

Il y a deux raisons principales que la plupart des gens prennent des pilules, selon le Dr. Conditions de leonard-chronique et douleur aiguë. Et la majorité du temps, c'est pour le premier. "Pour les conditions chroniques, le taux d'absorption n'a pas d'importance parce que vous le prenez sur une certaine période de temps",. Leonard dit. "Nous appellerions cet état d'équilibre, ce qui signifie que le montant que vous prenez. Donc, quelqu'un ne va pas préoccupée par le fait que son lipiter [médicament au cholestérol] soit absorbé en 10 minutes contre 30; ça ne fera pas de différence."

Donc, toutes les pilules que vous prenez quotidien. "Mais cela peut être utile pour une douleur aiguë, comme un mal de tête", explique le Dr. Leonard, qui ajoute qu'elle ne voit aucun cas où se pencher vers la droite en position assise ou en position debout serait préjudiciable lorsqu'il prenait des médicaments oraux, par exemple lorsqu'ils prennent des comprimés à libération prolongée car ils sont conçus pour éliminer lentement les ingrédients actifs, peu importe où ils Asseyez-vous dans votre estomac. "Certaines comprimés ont des trous percés au laser en haut qui libèrent le médicament sur une période", Dr. Leonard dit: "Et certains ont ces revêtements qui sont censés être décomposés sur une période de temps."

Vous pouvez également essayer cette astuce avec des pilules antihistaminiques pour vos allergies. «Les antihistaminiques prennent au moins 30 minutes pour travailler», a déclaré Purvi Parikh, MD, allergiste / immunologue du réseau Allergy & Asthma, a précédemment dit à Well + Good. Mais vous pouvez vraisemblablement accélérer le processus en ajustant votre posture.

De même, "Si vous pouvez prendre vos médicaments de sommeil, et cela peut être absorbé plus rapidement, vous n'avez peut-être pas besoin de planifier pour le prendre une heure avant de vous coucher", Dr. Leonard dit. Si un accélération à la qualité des ZZZ vous semble rêveur, il y a plus de bonnes nouvelles: l'étude a également révélé que rouler à votre droite après avoir pris une pilule pourrait également accélérer considérablement les taux d'absorption. Rouler vers la gauche, en revanche, pourrait vous garder encore plus longtemps à compter les moutons.

Et un dernier pourboire: «Étant donné que certains antihistaminiques vous rendent somnolent, il est en fait préférable de les prendre avant le coucher», selon le Dr. Parikh. La faveur de votre côté droit pourrait être bénéfique lorsque vous les prenez aussi.