C'est l'entraînement du bootcamp de Barry le plus dur et je l'ai écrasé

Prêt à transpirer? Appuyez sur Play pour l'entraînement de bootcamp de Barry le plus dur que j'ai jamais essayé:

Sashah Handal rend cet entraînement accessible et accessible, et utilise des mouvements classiques comme des fentes de saute."Ceux qui ont suivi le cours ont dit qu'ils restaient comme s'ils sont allés nager -" le plus dur que j'aie jamais essayé "et" super, super difficile."

Un bref rappel, juste pour vous assurer que vous n'êtes pas totalement effrayé. Oui, Hiit est… une intensité élevée. Et c'est super difficile, et super en sueur, et ça ressemble parfois à la «mort», mais cela en vaut aussi vraiment la peine est l'une des meilleures façons de prendre soin de votre système cardiovasculaire (dans un court laps de temps)-votre cœur, votre poumons, votre capacité d'oxygène et votre flux… tout cela bénéficiera. Et vous pouvez abaisser à la fois votre tension artérielle et votre glycémie - donc c'est une torture avec un but, d'accord?

Maintenant que vous avez également écrasé l'entraînement du bootcamp de Barry, n'oubliez pas d'aider votre corps à refroidir.

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