C'est comment choisir les bonnes herbes pour votre corps et ses besoins, selon un herboriste

Ensuite, vous devez penser à ce qui est réaliste pour vous. À quelles sortes d'herbes vous en tiendrez-vous réellement? À quelle fréquence? Quand? Sous quelle forme? La routine quotidienne de tout le monde est différente, alors vérifiez avec vous-même pour voir ce à quoi vous pouvez vous engager, car ces remèdes fonctionnent de manière le plus efficace lorsqu'ils sont pris régulièrement, et il y a tellement d'options à choisir - quelques grandes capsules, plus de capsules plus petites, les thés, ajouts à votre régime matinal, modification de votre routine nocturne, etc.

Enfin, qu'avez-vous autour de vous? Découvrez ce qui est disponible dans votre région et quel rôle votre climat, votre géographie et votre environnement ont dans vos maux ou vos préoccupations. Les herbes ne fonctionnent pas seulement si elles sont ingérées. Parfois, il peut être utile de voir plus d'herbes ou de vert autour de vous sous la forme d'une plante maison, plus de temps à l'extérieur, un mode de vie ou des changements de régime, ou plus sensoriel sous forme d'huiles essentielles. Regardez l'épisode complet pour en savoir plus sur les opinions de Robinett en tant qu'herboriste enregistré, mais assurez-vous de vérifier avec votre médecin avant de commencer de nouveaux suppléments.

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