C'est ainsi que la pollution crée des dommages aux radicaux libres dans votre peau

Tant de choses invisibles hantent votre peau comme des fantômes et le sabotez (er, Cela semble dramatique mais je veux juste dire qu'ils causent potentiellement des dommages). L'un des moins bien compris les facteurs encore très gênants? Radicaux libres.

Le nom n'indique pas vraiment ce qu'ils sont, et tout le monde n'a pas un diplôme en biochimie pour comprendre leur cause profonde. Pourtant, les dommages des radicaux libres sont l'un des instigateurs de tout, des ridules aux taches d'âge au manque de collagène, c'est donc quelque chose qui est bien de connaître.

Ce qui est difficile, c'est que ces ennemis de la peau sont presque impossibles à repérer… jusqu'à ce que leurs effets apparaissent sur votre visage d'une manière que vous n'invitez pas exactement. Pour garder contre eux, dans votre propre routine, il y a plusieurs choses clés à savoir.

Continuez à lire pour savoir ce que sont exactement les radicaux libres, comment ils affectent votre peau, et le plus important, comment vous pouvez protéger votre teint.

Que * sont * les radicaux libres?

Préparez-vous à un langage de retour que vous n'avez probablement pas entendu depuis le lycée: les radicaux libres sont des molécules réactives et instables avec des électrons non appariés, selon James Hammer, un chimiste cosmétique basé à Boston et président de Mix Solutions Consulting. "Ils peuvent endommager le corps, affectant les cellules et l'ADN, et finalement contribuant au vieillissement et aux maladies", explique-t-il. "Ils sont formés naturellement dans le corps et par exposition à des facteurs dommageables dans l'environnement."

Selon les pros, il existe une série de différents types de radicaux libres, tels que ceux à base d'azote de la fumée de cigarette, mais les plus courants auxquels vous êtes régulièrement exposé en tant qu'être à base d'oxygène est. "Les atomes d'oxygène avec les électrons non appariés se déplacent à la recherche d'électrons avec lesquels s'associer, et ce processus de récupération est ce qui provoque toutes sortes de dommages à l'ADN, aux cellules et aux protéines", explique Mark Gray, MD, un dermatologue à base de Nouvelle-Zélande et Fondateur de AO Skincare. "La peau y est particulièrement sensible."

Comme ces parties importantes de la cellule perdent leur capacité à fonctionner de manière normale, elles s'oxydent, ce qui a un impact sur votre peau et d'autres voies cellulaires internes également. "Vous ne pourrez peut-être pas voir cela se produire à l'époque dans votre peau, mais pensez à une pomme qui a été coupée en deux", Dr. Gray dit. "Ça va brunir assez rapidement. Cela est dû au processus d'oxydation et est associé à la maladie et au processus de vieillissement."

Comment la pollution est un coupable

Même si les radicaux libres peuvent frapper votre peau sans que vous vous en rendions compte, ce n'est pas comme si vous deviez rester enfermé à l'intérieur (plus sur la façon de traiter plus tard). "Les facteurs environnementaux qui accélèrent le processus de vieillissement proviennent de choses comme la pollution de l'air et de l'eau, la fumée de cigarette, l'alcool, les solvants industriels, les rayonnements et la viande fumée de la conduite et l'huile utilisée", explique le Dr. Gris. Au fil du temps, les effets de ces choses commenceront à se manifester dans votre peau par moins de collagène et d'élastine, le vieillissement prématuré, la sécheresse et les taches d'âge.

Malheureusement, vous n'êtes pas décroché même si vous ne vivez pas dans un environnement urbain. "La pollution n'est pas seulement trouvée dans les villes", explique le Dr. Gris. «Les zones du pays et des ruraux l'obtiennent à travers des insecticides, des engrais et d'autres produits chimiques utilisés dans l'agriculture et l'agriculture."C'est précisément la raison pour laquelle il y a une telle poussée vers des produits biologiques, moins les produits chimiques, moins les dommages radicaux en liberté sont les moins radicaux (et mieux votre corps sera pour cela).

Garder votre peau sous contrôle

Vous pouvez mettre en place le mode de défense à la fois par voie topique et en interne en chargeant des antioxydants.

"Les antioxydants dans les aliments, les suppléments et les produits de soins de la peau peuvent aider à contrer l'activité radicale libre", explique Hammer. Après tout, plus de recherches ont indiqué une relation directe entre le stress oxydatif (le processus par lequel votre corps ne peut pas synthétiser tout l'oxygène à sa manière, il crée donc des radicaux libres) et l'acné et les antioxydants sont capables de se lier à un électron à ces radicaux libres instables pour les neutraliser.

En ce qui concerne les nutriments, il recommande les vitamines E et C avec la bêta-carotène et les extraits de super-fruits comme Goji Berry et la grenade.

"Votre alimentation est une bonne première étape [pour protéger contre les radicaux libres]", fait écho Dr. Gris, notant que c'est votre première ligne de défense. "Ensuite, c'est prendre soin de l'extérieur de votre corps avec les bons produits de soins de la peau."Pour cela, il recommande un bon nettoyant pour éliminer les particules de pollution, les crèmes et les sérums riches en antioxydants avec des ingrédients comme l'extrait de thé vert, les extraits de fruits et les vitamines A, B3, C et E et le cran (bien sûr). "Le zinc, en particulier, est un ingrédient fantastique à rechercher qui se défend contre les facteurs de stress environnementaux et les rayons nocifs", dit-il, car il crée un bloc physique (un bouclier d'armure, si vous voulez) entre les facteurs de stress extérieurs et votre peau. Enfin, ne sous-estimez jamais, ne vous cachez jamais, en portant un chapeau ou en pensant simplement à éviter de passer beaucoup de temps dans la lumière directe du soleil.

Pour vous protéger, ce sont les meilleurs écrans solaires pour vos stries à crayeuse en vue. Et ce sont les ingrédients dont vous avez besoin pour traiter * chaque * problème de peau.