C'est exactement ce que l'alcool fait à votre cerveau à mesure que vous vieillissez, selon un neuroscientifique

"Le cortex préfrontal et l'hippocampe sont vulnérables au processus de vieillissement, et une baisse du volume du cerveau dans ces régions peut contribuer de manière significative aux troubles de la mémoire", explique le Dr. Willeguier. "La consommation d'alcool a un impact supplémentaire sur le cerveau vieillissant, en particulier dans ces régions essentielles à la fonction cognitive."

Combien vous buvez un impact sur la mesure dans quelle mesure l'alcool affecte votre cerveau. Bien que les avantages potentiels d'avoir des boissons un à deux par sur la santé cognitive aient été signalés, Dr. Il a été démontré que la consommation modérée d'alcool modérée réduit le volume hippocampique, la zone du cerveau essentielle à l'apprentissage et à la mémoire et à la diminution du volume du cerveau total.

"La consommation d'alcool modérée à lourde, quatre boissons ou plus par jour, est préjudiciable à la fonction cérébrale", dit-elle. "L'éthanol peut avoir un effet neurotoxique sur le cerveau, entraînant des lésions cérébrales structurelles et fonctionnelles. La consommation excessive d'alcool peut avoir un impact sur la fonction vasculaire en raison de la réponse inflammatoire et du stress oxydatif, augmentant le risque d'hypertension, de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et de maladie des artères périphériques, qui peut nuire à la santé cognitive."

La consommation forte d'alcool est associée à un risque accru de démence. Une étude de juin 2018, publiée dans Le Santé publique de Lancet, "trouvé dans une cohorte de 1 109 343 cas de démence qu'il y avait une association de troubles liés à la consommation d'alcool avec tous les types de démence", explique le Dr. Whilleumier. "Les auteurs notent que le fardeau de la démence est beaucoup plus important qu'on ne le pensait, avec des troubles de la consommation d'alcool liés à un triple risque d'augmentation de tous les types de démence. Par conséquent, la détection précoce et l'intervention chez les consommateurs de lourds alcools sont essentiels dans la prévention de la démence."

Alors que les impacts à court terme de l'alcool comme une diminution de l'attention, de l'humeur et des changements de mémoire peuvent être annulés en s'abstenant de la consommation d'alcool, soyez conscient que les impacts à long terme sont souvent irréversibles.

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