Cette alternative au café à base de plantes vous réveille sans les tremblements

Elle dit aussi que la cannelle est un excellent ajout. "Je sais que beaucoup d'entre vous aiment la cannelle dans votre café ou votre café à base de plantes, donc vous pouvez certainement l'ajouter pendant que vous le préparez, vous pouvez l'ajouter après", dit-elle. "La cannelle est vraiment agréable pour stabiliser la glycémie. C'est donc un autre excellent moyen d'aider à prévenir les accidents."

Plutôt que d'abandonner la dinde froide au café, Robinett suggère à introduire lentement du café à base de plantes dans votre routine.

"Si vous voulez vous soulager, essayez ceci comme votre café une fois par semaine ou votre café du week-end", dit-elle. "Ou commencez à faire de moitié et demi, où vous avez un demi-café à base de plantes, un demi-café. [C'est] une si grande façon de passer à l'intérieur et à sortir de cette dépendance à la caféine."

La recette de Robinett pour le café à base de plantes vous aide à rester alerte sans les agressions. "Lorsque nous utilisons les herbes dans ce mélange de café à base de plantes, nous ne tournons pas également notre cortisol", dit-elle. "Notre corps est capable de produire le sien qui est capable d'augmenter et de diminuer naturellement, et c'est ce qui nous empêche de se déchaîner et nous empêche de s'écraser après."

Recette de café à base de plantes

Ingrédients
1 morceau de 1 pouce ou 2 cuillères à café de poudre de chaga
2 à 4 cuillères à café de maca
1 cuillère à soupe de poudre ou 2 c
1/2 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de cacao, caroub ou cacao (facultatif)
2 cuillères à café de MCT ou d'huile de noix de coco (facultative)

Fait deux portions de 6 oz

1. Mettez de l'eau dans un pot

2. Ajoutez des quantités égales de chaga, maca, racine de pissenlit, cannelle et cacao à l'eau.

3. Laisser mijoter pendant au moins 15 minutes.

4. Avant de servir, n'hésitez pas à ajouter de l'huile de MCT ou de noix de coco pour la rendre à l'épreuve des balles.

5. Boire tel quel ou ajouter votre lait préféré ou le lait alternatif.

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