Ce sont les histoires Well + Good Stories aimaient le plus en 2018

4. Les façons tacites de savoir si quelqu'un flirte avec vous (ou non)

Vous êtes-vous déjà demandé si la personne que vous aimez vous aime en retour? Bien sûr que vous avez. «Au cours d'une date de café de 30 minutes, vous envoyez généralement plus de 800 signaux non verbaux», explique Vanessa Van Edwards, experte en langage corporel. Mettez toute incertitude pour vous reposer avec ces conseils utiles sur le décodage de certains des signaux les plus courants, de l'auto-touch à la position corporelle.

5. Traits que vous devriez rechercher dans un partenaire, selon les matchmakers

Hauteur, affiliation de l'équipe sportive et préférences d'entraînement sembler Important, mais un amour pour les Yankees ou le CrossFit (vous préférez le spin) ne peut pas, en fait, être des briseurs de transfert. Au lieu de cela, les gens qui sont littéralement dans le secteur de l'amour vous suggèrent de rechercher la passion, la passion pour les voyages et la bonne gentillesse à l'ancienne dans un compagnon.

6. Spring-Clean Your Dbo avec ces 6 aliments du foie et de l'intestin

"Detox" ne doit pas être un sale mot - si vous y allez intelligemment. Au lieu de faire le plein de jus ou de s'engager dans un horaire de jeûne rigide, concentrez-vous sur la hiérarchisation des aliments qui profitent au foie et à l'intestin, l'équipe de rêve de désintoxication du corps. «Lorsque le foie travaille de manière optimale, il peut prendre des toxines stockées dans tout votre corps, les convertir en une forme soluble dans l'eau et les excréter efficacement de votre corps», explique Charles Passler, DC, nutritionniste basé à New York.

7. Ce sont les règles d'or du bon métabolisme, selon J.Nutritionniste de LO

S'il y a une chose que la célèbre nutritionniste Haylie Pomroy veut que vous sachiez, c'est que le "bon" métabolisme ne concerne pas une sorte de loterie génétique. Sa philosophie - l'une qu'elle a transmise à des clients tels que Jennifer Lopez et Reese Witherspoon-est que tout le monde peut optimiser la façon dont leur corps utilise les aliments pour le carburant. Découvrez ces conseils approuvés par les nutritionnistes pour stimuler votre métabolisme de manière saine.

8. Apprenez à vous endormir en 2 minutes ou moins en utilisant cette technique de génie du U.S. Armée

Même si votre routine au coucher est impeccable, vous pourriez toujours vous retrouver parmi les 35% des adultes qui ne dorment pas assez. Quand chaque minute compte, compter parfois les moutons ne le coupe pas.

9. Comment les autres vous voient, en fonction de votre type de personnalité Myers-Briggs

C'est bien d'être conscient de votre moi perçu. Et votre type de personnalité Myers-Briggs contient des indices sur votre personnalité externe. (Je ne sais pas quel est votre type? Lisez ce d'abord!)

dix. Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour avoir un buisson complet

Si 2018 a confirmé quelque chose, c'est que la brousse est de retour. Femmes dans le monde entier jettent leurs rasoirs et annulent leurs rendez-vous à la cire. Ne cherchez pas plus loin si vous êtes curieux de savoir comment préparer le vôtre ou le développer.

Saluer 2019 avec confiance en découvrant votre aventure de bien-être. Et voici ce que nous avons vu lorsque nous avons examiné notre boule de cristal sur ce qui sera populaire l'année prochaine.