Ces 8 mouvements sont les éléments essentiels d'un entraînement de formation en force fonctionnelle solide

Alors, quand vous êtes prêt à faire la queue de la vidéo de Riley pour vous-même, sachez que vous comprenez vraiment le "pourquoi" derrière votre entraînement. Et sachez que, plus tard, lorsque vous portez des produits d'épicerie, ces 15 minutes seront payants à la pelle.