Ces 11 livres de cuisine sains vous aideront à secouer votre routine de dîner

3. Si vous êtes végétarien: Végétarien à un pot par Sabrina Fauda-Role

En plus d'inclure des prises saines, des bananes et des crêpes aux myrtilles aux gnocchis, ce qui fait Végétarien à un pot (Out maintenant) Une grande victoire de cuisine est que les 80 recettes se concentrent sur le salir un seul plat. Le livre a également des photos aériennes très pratiques du pot pour chaque plat afin que vous puissiez facilement voir tous les ingrédients et comment ils fonctionnent ensemble leur magie culinaire.

4. Si vous êtes Keto: Le livre de cuisine sain yum keto par Maya Krampf

Le 22 octobre, ce livre de cuisine du Créateur de WholeSomeyum.com possède plus de 100 recettes qui sont toutes faibles en glucides et qui ont dix ingrédients ou moins (et oui, qui comprend des agrafes de garde-manger, comme le sel et le poivre). Si vous suivez le régime cétogène mais que vous cherchez des moyens approuvés par le céto pour avoir des muffins, des pizzas et d'autres aliments réconfortants, tout est ici.

5. Si vous êtes Paleo: Recettes de régime paléo pour les débutants par Olivia Sanders

La cuisson peut être intimidante même sans directives strictes pour respecter, mais Recettes de régime paléo pour les débutants (Out maintenant) rend la suite du plan alimentaire populaire beaucoup plus réalisable et légitime. Vous en trouverez plus de 500 (!) Recettes, notamment des sandwichs au petit-déjeuner de dinde, du ragoût de bœuf et de patate douce et des biscuits à la citrouille. (Je t'ai dit que ça avait l'air délicieux.)

6. Si vous êtes amoureux de votre pot instantané: Le grand livre des recettes de pot instantanées par Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains et Stefanie Bundalo

Que vous deveniez simplement devenu le fier propriétaire d'un pot instantané ou que vous ayez déliré sur l'outil de cuisine depuis des années, il y a des recettes dans ce bébé (24 septembre) pour tout le monde. Quelques stand-outes: Buffalo Jackfruit Tostadas, soupe aux carottes marocaines et boulettes de viande de dinde et courge spaghetti. La meilleure partie: rien ne prend plus de 45 minutes du début à la fin.

7. Si vous voulez plus de façons d'utiliser votre friteuse à air: Le livre de cuisine complet de frite par Linda Larsen

Bien sûr, vous avez peut-être maîtrisé les chips de patates douces et de chou frisé, mais si vous êtes prêt à intensifier votre jeu de friteaux, ce livre de cuisine (maintenant) vous y mènera. Bien qu'il y ait beaucoup de différentes recettes Fry, il y en a aussi pour les boulettes de viande de courgettes et les sautés thaïlandais épicés. Il y a aussi un aperçu complet des types d'huiles saines à utiliser et des conseils de dépannage qui sont extrêmement précieux pour un propriétaire de frite.

8. Si vous suivez le régime méditerranéen: Méditerranée Diet Livre de cuisine par Liam Sandler

Il y a beaucoup de livres de cuisine de Diet Med, mais celui-ci (maintenant maintenant) est essentiellement l'étalon-or. Il a 550 recettes et ils sont tous faciles et, bien sûr, en bonne santé. Outre les plats habituels centrés sur les fruits de mer, il y en a aussi inattendu comme une banane à la cannelle et un pudding à la séminale.

9. Si vous avez vraiment besoin d'hydrater davantage: Eaux infusées par Georgina Davies

Rester hydraté est en bonne santé 101, mais boire un h20 nature toute la journée, chaque jour peut devenir un peu… ennuyeux. Ce joli livre (Out Now) est plein de moyens faciles de rendre l'eau un peu plus intéressante sans tout ce qui est artificiel. Ne siroute pas sur un verre de pamplemousse et le son d'eau infusé au romarin carrément rafraîchissant?

dix. Si vous êtes perpétuellement fatigué: Fournir votre journée! par Madame Labriski

Tout le monde est familier avec la crise redoutée de l'après-midi qui mène à des envies de biscuits. Fournir votre journée! (Out maintenant) propose des recettes énergisantes qui aideront à satisfaire cette envie sans recourir à une ruée vers le sucre. Ces friandises sont aussi pour votre sac de gym.

11. Si vous aimez les collations: Collations propres par Arman Liew

Approuvé par le céto, végétalien, paléo, sans gluten… Collations propres (Out maintenant) a tout. Plein des deux sucrés (euh, pas de glace au café d'église? Oui.) et des recettes salées (frites bouclées cuites, ftw), c'est un livre vers lequel vous pouvez vous tourner, quel que soit le type d'humeur de grignotage dans laquelle vous vous trouvez.

Encore un livre de cuisine à ajouter à votre bibliothèque: le Well + Good Cookbook. Et rejoignez Well + Good's Cook With Us Facebook Group pour plus de repas sain.