Il y a 188 000 vidéos d'entraînement obliques sur YouTube - ces 8 sont les meilleurs absolus

3. Entraînement oblique de 10 minutes

Cette autre option de 10 minutes a des exercices amusants comme les "plongeurs à chandelles" et "l'accordéon", qui maintiennent tous les deux les choses qui ne sont pas ennuyeuses - et vos muscles du côté feu.

4. Redéfinir la force 23 Exercices d'entraînement obliques

J'ai mis cette vidéo en signet, car il a littéralement 23 mouvements différents, vous pouvez faire que tous ciblent spécifiquement vos muscles obliques. Et je n'ai pas entendu parler, comme les deux tiers d'entre eux auparavant dans ma vie, donc je peux maintenant changer mes entraînements AB tous le temps.

5. FitnessBlender Hiit Workout pour les abdos et les obliques

Mettez-vous dans un cardio d'entraînement complet inclus avec cette séance HIIT qui laisse également vos abdos et obliques tremblantes au moment où vous avez terminé. C'est 22 minutes de travail en sueur pure.

6. Ehow Fitness Machines d'exercice obliques

Si vous cherchez à incorporer des poids dans votre travail AB, vous obtiendrez quatre mouvements différents que vous pouvez faire avec les machines de poids de votre gymnase, ce qui est pratique.

7. LWR Fitness 5 minutes Routine d'exercice abdominal et oblique à domicile

À court de temps? Prenez un tapis et assommez cette séance Quickie AB qui fonctionnera tout votre noyau, y compris ces obliques. C'est court mais puissant et Def fait le travail.

8. Gymra Best Standing Abs Workout

Plusieurs tâches dans cet entraînement sur ABS debout qui fonctionne vos abdos, obliques, et Améliore votre soutien postural puisque vous engagez plus de muscles pendant que vous vous tenez à vous pencher de côté à côté - le meilleur coup pour votre argent.

Plus de ballet un peu? Ce sont les meilleures séances d'entraînement Barre YouTube à faire à la maison. Et c'est le meilleur yoga YouTube que vous puissiez faire pour le salon Vinyasa.