La transition de l'hiver au printemps est un «problème», mais vous pouvez le réparer avec un redémarrage ayurvédique

Selon vos préférences, vous pouvez vous en tenir à ce plan alimentaire spécifique à un problème entre une journée et une semaine complète. Assurez-vous d'écouter votre corps en cours de route. Quelle que soit la durée que vous décidez, Coburn recommande de remplir vos journées avec autant d'introspection que possible. Passez du temps à considérer ce que vous voulez passer et sortir de votre vie pendant les limbes actuels. Le glitch passera bientôt et avec une chance, le printemps sans faille ne se sentira pas aussi choquant que le réveil hivernal de dimanche.

Pendant que nous parlons des anciennes pratiques de l'Ayurveda, voici le régime idéal pour le dîner et l'exercice pour votre dosha.