Les meilleurs cours de méditation à New York qui sont un incontournable.

Alors que de plus en plus des jeunes professionnels occupés de New York ajoutent une demi-heure de silence à leurs horaires hebdomadaires de bien-être ainsi que dirigé par des moines vieillissants à qui vous ne pouvez pas vous rapporter.

"La participation à notre introduction aux cours de méditation a doublé de taille au cours des six derniers mois, avec plus de 40 personnes à chacun", explique Kimberley Brown, directrice exécutive du Popular East Village Center, le projet d'interdépendance. "La stigmatisation derrière la méditation comme étant quelque chose d'étranger ou de hippie a été levé. [Les gens ont] appris que la méditation peut aider lorsque vous êtes plus anxieux ou triste que d'aller boire un verre pour l'oublier."

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Que vous envisagiez d'essayer cette approche pour la première fois ou que vous soyez un méditant à domicile qui veut trouver une foule, nous avons trouvé sept grands endroits dans la ville (répertorié dans aucun ordre particulier) qui offrent une méditation moderne de haute qualité classes, du tout nouveau à la true éprouvée. Et ne vous inquiétez pas, nous ne dirons pas si vous obtenez toujours cette boisson (avec un état d'esprit clair et calme en place) après. -Jamie McKillop

Le projet d'interdépendance

Fondée par l'auteur populaire et professeur de méditation moderne Ethan Nichtern, le projet d'interdépendance propose des études bouddhistes, des cours avec des dirigeants comme Sharon Salzberg et une introduction aux cours de méditation. "Ceux-ci sont formidables pour les gens qui ne savent rien du bouddhisme mais qui ont entendu parler de la pleine conscience et de la méditation, et qui sont intéressés à apprendre ce que cela peut pour profiter à leur propre vie", dit Brown.

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(Photo: le projet d'interdépendance)

Le chemin

Le chemin est un groupe de méditation pop-up moderne avec des cours à New York et les Hamptons. C'est une partie de la session de méditation, un groupe de réseautage en partie pour les jeunes entrepreneurs créatifs. Les séances ont lieu dans des sites cool toujours en train de changer comme des terrasses sur le toit privé, l'hôtel W et la maison de la plage de Montauk.

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(Photo: Facebook.com / thepathmeditation)

Centre du cylone

Le centre du cyclone a été fondé par le bien-être It-Girl Biet Simkin (qui enseigne également des cours pour le chemin). Simkin mène les méditations de groupe pop-up hebdomadaire dans les galeries d'art et autres lieux et paramètres intéressants comme les jardins botaniques et les mariages.

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(Photo: Instagram.com / Center_Of_The_Cyclone)

Rasa vivant

Donna D'Cruz de Rasa Living est une vénérable professeur de méditation Rockstar qui enseigne à ses classes populaires "Dip Into Bliss" dans des endroits comme la maison Soho à New York et à Los Angeles.

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(Photo: Facebook.com / donna.Dcruz)

Méditation Ben Turshen

L'ancien instructeur de SoulCycle, Ben Turshen (frère de l'auteur incroyable du livre de cuisine, Julia Turshen) a ouvert son propre centre de méditation dans le quartier de Flatiron en avril dernier, qui se concentre sur des cours qui enseignent l'art de la méditation védique et soutient ensuite ceux qui se sont engagés dans une pratique védique.

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(Photo: Facebook.com / benurshenmeditation)

Centre de méditation Kadampa

Ce centre de méditation bouddhiste de Chelsea a ouvert bien avant le moment à la mode de la méditation et il offre des tonnes d'options, des programmes d'étude spirituelle à long terme aux cours de méditation à l'heure du déjeuner de 30 minutes - tout axé sur l'apprentissage des moyens pratiques d'appliquer la méditation et les principes bouddhistes à la vie quotidienne. Idéalement, il organise également des cours dans des espaces loués à l'extérieur de Manhattan, à Brooklyn, Queens, New Jersey, et plus.

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(Photo: Lesly Weiner)

La méditation transcendantale

Si vous êtes intéressé à apprendre la pratique appréciée par un large éventail de célébrités comme Russell Brand et Russell Simmons, la méditation transcendantale gère plusieurs centres à New York dans les endroits dans Midtown, le quartier financier et Long Island - où vous pouvez assister à un discours d'introduction gratuit avant de décider si l'engagement (qui est assez important en ce qui concerne le temps et l'argent) vous convient.

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(Photo: Facebook.com / tmmeditation)

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