Le retour de l'aérobic des années 80 prouve que les filles veulent toujours s'amuser
Et tout comme dans ces cours de groupe enregistrés avec Jane Fonda et Richard Simmons, vous pourriez avoir sauté en vous ou voir votre maman regarder à l'époque, l'ambiance optimiste des offres actuelles est tout aussi effervescée.
"Les gens sont préoccupés par l'avenir, politiquement, et chaque fois que cela se produit, ils semblent vouloir embrasser" les paillettes.'"-Shannon Dooley, fondatrice de Retrosweat
Il est difficile de contester avec la joie inhérente aux entraînements aérobies rétro. Shannon Dooley, fondatrice de Studio Retrosweat, basée en Australie, estime que c'est une grande partie de la raison pour laquelle les sesses de sueur de style 80 commencent à revenir. "Les gens sont préoccupés par l'avenir, politiquement, et chaque fois que cela se produit, ils semblent vouloir embrasser" les paillettes "et trouver ces choses qui leur donnent l'impression que tout va aller", dit-elle.
Mark Frank, fondateur de We Are Synthetics, un studio sur le thème des années 80 sur le point de lancer au Royaume-Uni, a une perspective similaire. "[Il] revient à une ère insouciante", dit-il. "La musique était édifiante et se sent bien, les modes étaient colorées, ludiques et vibrantes. En revanche, dit-il: "Le monde du fitness est devenu des pratiques de travail-entraînement quelque peu intimidantes telles que le levage olympique, les cours de spin intensive et les bootcamps HIIT exhaustifs ont ramené le fitness à ses racines militaires. Beaucoup [de personnes] recherchent une approche plus équilibrée pour faire de l'exercice, à la recherche de séances d'entraînement qui sont non seulement efficaces, mais aussi agréables aussi."
C'est cette énergie optimiste qui a inspiré les fondateurs d'Obé Ashley Mills et Mark Mullett, bien que inconsciemment, quand ils ont commencé à marquer leur plateforme de streaming de fitness. Les deux ont grandi dans les années 80 et se souviennent que leur mère est la jazzicie et l'aérobie. "C'était comme une fête, mais ils transpiraient et passaient un bon moment", explique Mills.
«J'ai des femmes dans la soixantaine qui viennent me voir et me disent« Dieu merci, tu es de retour.'"-Ashley Mills, co-fondateur d'Obé
Mullett dit que l'esthétique de leur plateforme fait appel aux membres nés dans les années 80, ce qui apporte un autre niveau de positivité à leur pratique. "Ils sont comme," Attends, je suis allé ici auparavant - ça fait du bien, cela semble nostalgique "", dit-il. Et Dooley ajoute que la sensation de flashback fonctionne pour les abonnés qui ont adopté la tendance de la condition physique la première fois. "J'ai des femmes dans la soixantaine qui viennent à moi et me disent" Dieu merci, tu es de retour "", dit-elle. "Je sais que ce qu'ils veulent dire, c'est que l'aérobic des années 80 est de retour.'"
Mais l'état du monde et la nostalgie ne sont pas les seules raisons pour lesquelles les drogués d'exercice reviennent à la tendance. Ce qui a rendu l'aérobic si populaire en premier lieu reste vrai aujourd'hui: tout le monde peut le faire. "Un très bon instructeur en aérobic de freestyle sera en mesure de défier tout le monde dans la classe, et personne [quel que soit le niveau d'expérience] ne se sent laissé de côté", explique Dooley. (Et si vous avez déjà essayé une classe CrossFit ou un cours de danse traditionnel, pour cela, vous savez que ce n'est pas toujours le cas.)
Ce qui a rendu l'aérobic si populaire en premier lieu reste vrai aujourd'hui: tout le monde peut le faire.
Les guerriers d'entraînement qui aiment une sueur rigoureux peuvent constater que plus facilement dans les cours de charme populaires d'aujourd'hui, mais cela ne signifie pas que les entraînements aérobies des années 80 sont moins efficaces, dit Frank. "L'aérobic général est idéal pour brûler les calories et améliorer votre posture, votre stabilité de base et votre coordination, tout en renforçant votre cœur", dit-il.
Et une fois que vous commencez, il est difficile de s'arrêter - demandez à les fidèles de Banana Jirt Productions Beyoncercise et Rihannacise (oui, vous lisez ce bien) Dance Classes de danse à New York City. "L'aérobic a une qualité addictive parce que vous libérez la sérotonine, les endorphines et la dopamine", explique Dooley. Combinez cela avec le facteur de bien-être, ajoute Frank et "vous êtes à un gagnant."
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