La seule habitude de bien-être qui peut transformer votre relation

Cela signifie que cela signifie que les individus spirituellement accrus sont à l'abri du chagrin? Certainement pas, dit le chercheur principal Holly Claire Dixon, qui pratiquait la méditation de pleine conscience depuis qu'elle avait 18 ans mais cela aide.

Alors la prochaine fois que tu veux crier sur ton S.O. Pour avoir oublié de remplir le Brita, peut-être prendre une seconde pour compter à 10? Surtout si c'est, ahem, dimanche matin.

Ce n'est pas seulement pour votre relation relationnelle peut même vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances d'entraînement et à vous aider à éviter de trop manger.

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